为什么要定期洗牙？洗牙的5个好处你一定要知道

很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝和牙龈边缘的牙菌斑很难清除。时间一长，这些牙菌斑会钙化成牙结石，不仅影响美观，还可能引发牙龈炎、口臭甚牙齿松动。洗牙作为基础牙科护理，能有效解决这些问题。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙名称叫"洁治"，是用超声波设备的高频振动击碎牙结石，同时用水流冲洗掉软垢和色素沉积。整个过程不会损伤牙釉质，反而能还原牙齿本来的色泽。很多人误以为洗牙会让牙缝变大，其实是清除了长期堆积的牙结石后暴露出原有的牙缝，这说明洗牙来得太晚了。

这四类人尤其需要洗牙

1. 刷牙经常出血的人：这是牙龈炎的明显信号 2. 长期喝茶/咖啡/吸烟者：色素容易附着牙面 3. 戴牙套人群：矫正器周围更易藏污纳垢 4. 备孕女性：孕期激素变化会加重牙龈问题 建议健康成年人每6-12个月洗一次牙，有牙周问题的需要根据医生建议缩短周期。

洗牙全过程详解

正规洗牙需要40-60分钟，分四个步骤： 1. 口腔检查：医生会用探针检查每颗牙齿的情况 2. 超声洁治：用工作头去除大块牙结石，此时会有轻微酸胀感 3. 喷砂抛光（可选）：针对烟渍、茶渍等顽固着色 4. 牙龈护理：涂抹抗菌药物缓解敏感 洗牙后2小时内避免进食染色食物，部分人可能出现1-2天牙齿敏感，属于正常现象。

关于洗牙的常见疑问

Q：洗牙会痛吗？ 健康牙龈只有轻微酸胀感，如果牙龈炎症可能会有些疼痛，可以要求医生调整功率。

Q：为什么洗完牙感觉牙齿松动？ 重度牙周炎患者的牙齿本就靠牙结石"固定"，清除后会有短暂松动感，恰恰说明需要及时治疗。

Q：孕产妇可以洗牙吗？ 孕中期（4-6个月）是相对的洗牙时期，但需提前告知医生妊娠情况。

如何选择靠谱的洁牙机构

1. 查看医疗机构执业许可证 2. 确认使用一次性器械或高温消毒设备 3. 观察洁牙前是否进行详细口腔检查 4. 警惕陷阱，正规洗牙价格通常在200-600元区间 特别提醒：美容院、美甲店等非医疗机构开展洗牙属于非法行医，存在交叉感染风险。

牙齿就像身体的"门面工程"，定期洗牙既是健康投资，也是性价比高的牙齿保养方式。与其等出现疼痛再治疗，不如从现在开始建立科学的洁牙习惯。