秋叶
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发布时间：2025-06-05 10:31:07
近后台收到不少关于洗牙的："洗牙会不会伤牙齿？""洗完牙缝变大正常吗？""多久洗一次合适？"作为口腔健康的入门项目，洗牙确实存在很多认知误区。今天我们就用直白的大实话，把洗牙这件事说清楚。
很多人以为洗牙就是清洁牙齿表面，其实说法叫"龈上洁治"。我们日常刷牙只能清除60%的软垢，那些藏在牙龈边缘、牙缝间的顽固牙结石，会像水泥一样越积越硬。洗牙就是用超声波高频振动把这些"硬石头"震碎冲洗掉，相当于给牙齿做深度大扫除。
误区1：洗牙会让牙缝变大
是牙缝本来就存在，只是被结石填满了。就像雪融化后露出地面裂缝一样，去除结石后反而能避免牙龈继续萎缩。
误区2：洗牙会损伤牙釉质
正规操作的超声波洁牙头不会直接接触牙齿，而是在结石表面振动。好比用超声波洗眼镜片，不会刮花镜片本身。
误区3：天天刷牙就不用洗牙
再好的牙刷也清理不到牙龈下3mm的盲区，这些地方正是牙周病的发源地。数据显示，90%的成年人都有不同程度的牙结石堆积。
1. 牙龈经常出血的人（可能是牙结石刺激的信号）
2. 戴牙套的朋友（托槽周围更容易藏污纳垢）
3. 吸烟喝茶人群（色素沉积更快）
4. 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）
5. 糖尿病患者（口腔感染风险比常人高2-3倍）
次洗牙的人可能会紧张，其实整个过程就像做SPA：
- 先做口腔检查，医生会指出问题区域
- 超声波探头接触到结石时有微微酸胀感，但不会疼痛
- 顽固结石处可能有短暂敏感（类似吃冰激凌的刺激）
- 后抛光就像用橡皮擦轻轻擦拭牙齿表面
全程约30-40分钟，结束后舌头舔牙齿会有久违的光滑感。
1. 两小时内避免进食染色食物（咖啡、酱油等）
2. 一周内尽量用温水漱口
3. 遇到短暂敏感可用抗过敏牙膏
4. 每年保持1-2次清洁频率（吸烟者建议3次）
记住这三个关键点：
① 查看医疗机构执业许可证
② 确认使用一次性器械包
③ 操作前必须进行口腔检查
价格方面，普通洁牙通常在200-400元之间，如果遇到几十元的就要当心偷工减料。
后提醒大家，洗牙不是美容项目而是医疗行为。就像汽车需要定期保养一样，牙齿的预防性维护远比治疗蛀牙、牙周病更省时省钱。看完这篇文章，是时候预约一次口腔检查了。
