牙周病是什么？这些症状你可能也有

很多人刷牙时发现牙龈出血，或者总觉得嘴里有异味，却不知道这可能是牙周病的早期信号。牙周病不是简单的"牙龈发炎"，而是一种由细菌感染引起的慢性炎症，它会悄悄牙齿周围的组织，时甚导致牙齿松动脱落。

别把牙龈出血当小事

早晨刷牙时看到牙刷上有血丝，很多人会以为是刷牙太用力。其实健康的牙龈即使用力刷也不会出血。如果你经常发现牙龈红肿、触碰易出血，甚吃苹果时留下血印，这很可能是牙龈炎的表现——牙周病的初级阶段。此时及时干预，完全可逆。

牙周病的四个危险信号

1. 持续性口臭：刷牙后仍觉得有异味
2. 牙龈萎缩：牙齿看起来变长，牙根暴露
3. 牙齿敏感：喝凉水或吃酸甜食物时明显酸痛
4. 牙齿移位：突然发现牙齿间缝隙变大

为什么每天刷牙还会得牙周病？

即使每天刷牙两次，牙菌斑仍可能藏在牙刷难以清洁的牙缝和牙龈边缘。这些细菌形成的生物膜会逐渐硬化成牙结石，牙龈并引发炎症。数据显示，30岁以上人群中，近90%存在不同程度的牙周问题，这与刷牙方式、遗传因素、吸烟习惯等都有关。

牙周病影响的不仅是牙齿

研究发现，牙周炎细菌可能通过循环影响全身健康：
- 增加心血管疾病风险
- 糖尿病患者血糖更难以控制
- 孕妇可能增加早产概率
口腔健康与全身健康密切相关，治疗牙周病不仅是为保护牙齿。

三步科学应对牙周问题

1. 清洁：每6-12个月洗牙清除牙结石
2. 深度治疗：中重度患者需进行龈下刮治
3. 日常维护：使用牙线+巴氏刷牙法，必要时配合冲牙器

这些护牙误区要避开

× 洗牙会让牙缝变大（牙缝本就是被牙结石占据的空间）
× 牙龈出血不敢刷牙（炎症期更需轻柔有效地清洁）
× 用牙签代替牙线（牙签易损伤牙龈且清洁不）

预防牙周病的实用建议

• 选择小头软毛牙刷，每3个月更换
• 刷牙时轻颤牙刷清洁牙龈沟
• 餐后漱口，使用含氟牙膏
• 控制吸烟、熬夜等危险因素

出现这些情况请立即就医

当发现牙龈自发流血、牙齿明显松动、牙龈脓肿时，说明病情已进入中晚期。此时单纯刷牙无法解决问题，需要牙周治疗。早发现早干预，才能避免发展到需要拔牙的地步。

关于牙周病的常见疑问

Q：治疗牙周病需要几次？
A：轻度1-2次洁牙即可，中重度可能需要3-6次系疗。
Q：治疗后牙齿会敏感吗？
A：短期内可能有敏感症状，通常2周内缓解，可使用感牙膏。
Q：牙周病能吗？
A：虽不能完全，但通过规范治疗和日常维护可长期稳定控制。

牙齿是我们使用频率高的器官之一，却常常被忽视。保护好牙周健康，不仅能让你吃得更香，更是对未来生活质量的重要投资。如果发现文中提到的任何症状，建议尽快预约牙科检查——健康的牙龈应该呈淡粉色，紧贴牙面，没有任何不适感。