为什么要定期洁牙？这5个理由说服你

很多人觉得每天刷牙就够了，洁牙完全是浪费钱。其实这个想法大错特错。刷牙只能清洁表面，那些藏在牙缝和牙龈下的牙结石，牙刷根本够不着。长期堆积的牙结石会引发牙龈炎、口臭，甚导致牙齿松动。今天我们就来，为什么洁牙这么重要。

洁牙到底有什么好处？

首先，洁牙能有效预防牙周病。牙结石是细菌的温床，它会不断刺激牙龈，导致红肿、出血。如果不及时清理，终可能发展成牙周炎，甚造成牙齿脱落。其次，洁牙能改善口气。很多人刷牙后依然有口臭，就是因为牙结石和牙菌斑在作祟。洁牙后，口腔环境更干净，口气自然清新。

另外，洁牙还能帮你省钱。很多人觉得洁牙贵，但比起治疗牙周病、补牙甚种牙的费用，定期洁牙的成本低太多了。一次洁牙一两百元，而牙周治疗可能要花上千元。更重要的是，洁牙能让牙齿看起来更白。虽然它不能替代美白治疗，但去除牙渍后，牙齿会原本的色泽，看起来更干净。

洁牙会伤害牙齿吗？

网上有人说洁牙会让牙缝变大、牙齿变敏感，其实这是误解。洁牙是用超声波震动击碎牙结石，不会损伤牙釉质。之所以有人觉得牙缝变大，是因为原本被牙结石填满的缝隙清理干净了。牙齿敏感也是暂时的，通常几天内就会。

的洁牙操作非常。但要注意，如果牙龈已经萎缩，或者牙齿本身有隐裂，需要提前告知医生。有心脏病或高血压的人，也要在洁牙前说明情况。洁牙后24小时内避免吃刺激性食物，比如太冷太热的，这样可以减少不适感。

多久做一次洁牙比较合适？

一般建议每6-12个月洁牙一次。但具体频率要看个人情况。比如吸烟的人、爱喝咖啡茶的人，牙结石形成更快，可能需要更频繁的清洁。有牙周病的人，医生可能会建议3-6个月洁一次。儿童和青少年如果牙结石不多，可以适当延长间隔。

很多人次洁牙时会发现牙结石很多，清理时间较长。这是正常的，因为积累了好几年的牙结石一次性清除。之后的定期维护就轻松多了，每次半小时左右就能完成。养成定期洁牙的习惯，牙齿问题会少很多。

洁牙和美白有什么区别？

很多人搞不清洁牙和美白的关系。简单来说，洁牙是清洁，美白是美容。洁牙去除的是牙结石和色素沉淀，让牙齿本来的颜色。而美白是通过化学方法让牙齿变得更白，属于美观需求。

如果你想改善牙黄问题，建议先洁牙。有时候牙齿看起来黄，其实是表面有牙渍。洁牙后可能会发现牙齿没那么黄了。如果还是不满意，再考虑美白。不过要注意，美白不是一劳永逸的，需要定期维护。

洁牙后要注意什么？

洁牙后24小时内好不要喝咖啡、茶、红酒等容易染色的饮品。吸烟也会影响。轻微酸胀感是正常的，可以用温水漱口缓解。如果出现持续疼痛或出血不止，要及时医生。

日常护理也很重要。建议使用牙线和漱口水辅助清洁，特别是牙缝大的人。刷牙要用巴氏刷牙法，每次少两分钟。养成这些好习惯，下次洁牙时会轻松很多。

洁牙不是什么，但确实是保持牙齿健康的基础。与其等到牙疼才后悔没早护理，不如现在就预约一次洁牙。健康的牙齿，才能让你吃嘛嘛香。