为什么要定期洗牙？洗牙的5大好处和注意事项

如果你从来没有洗过牙，或者很久没有洗牙了，看完这篇文章可能会改变你的想法。很多人觉得每天认真刷牙就够了，殊不知刷牙只能清洁表面，牙缝和牙龈边缘的顽固牙结石，还得靠洗牙来解决。

洗牙到底洗的是什么？

洗牙叫法是"洁治"，就是清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉淀。很多人以为洗牙会把牙齿磨薄，这完全是误解。洗牙用的是超声波振动，把牙结石震碎后冲洗掉，并不会损伤牙釉质。

定期洗牙的5个实实在在的好处

1. 预防牙周病：牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致红肿出血，时会造成牙齿松动。定期洗牙能有效预防牙龈炎和牙周炎。

2. 清新口气：牙结石和牙菌斑是口臭的重要来源，洗牙后你会明显感觉口气变清新。

3. 早期发现口腔问题：洗牙时医生会检查口腔，很多龋齿、牙齿裂纹等问题能早发现早处理。

4. 省下看牙的钱：预防永远比治疗划算，洗一次牙几百块，等牙周病了治疗可能要花上万。

5. 让牙齿更白净：洗掉烟渍、茶渍后，牙齿会本来的颜色，虽然不会变特别白，但会显得干净很多。

关于洗牙的常见疑问解答

洗牙会痛吗？健康牙龈洗牙基本不痛，如果牙龈发炎可能会有点敏感，但都在可以忍受范围内。

洗牙会让牙缝变大吗？牙缝本来就是被牙结石填满的，洗掉后觉得牙缝大是因为了牙齿本来的状态。

多久洗一次合适？建议每6-12个月洗一次，抽烟喝茶多的人可以缩短到3-6个月。

这些人要特别注意及时洗牙

经常抽烟喝茶的人、戴牙套的朋友、备孕期的女性、牙龈经常出血的人、糖尿病患者，这几类人群更要重视定期洗牙。

洗牙后要注意什么？

洗牙后1-2天牙齿可能会有点敏感，这几天避免过冷过热的食物。一周内注意口腔卫生，用温水刷牙，饭后要勤漱口。如果出现明显不适，要及时复诊。

关于洗牙的几个提醒

一定要选择正规医疗机构，现在有些美容院也在做洗牙，这是不合规的。洗牙前要和医生充分沟通，告知自身健康状况。洗完牙不要急着吃染色重的食物，比如咖啡、酱油等。

看完这些，是不是该把洗牙提上日程了？一口健康的牙齿不仅要靠日常护理，定期清洁同样重要。记住，预防胜于治疗，别等牙疼了才想起看牙医。