牙周病不可忽视：早期症状与科学防治指南

你有没有发现刷牙时牙龈容易出血？或者早晨起床口腔总有一股异味？这些看似小问题，可能是牙周病发出的早期警告。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中的患病率高达70%以上，但多数人直到牙齿松动才意识到问题的性。

牙菌斑：牙周病的始作俑者

当食物残渣在牙齿表面停留超过24小时，就会形成黏稠的牙菌斑。这些含有数百万细菌的薄膜会逐渐侵蚀牙龈组织，初期表现为牙龈红肿、刷牙出血。若不及时处理，菌斑会钙化成牙结石，像水泥一样牢牢附着在牙根表面，普通刷牙根本无法清除。

值得注意的是，糖尿病患者、吸烟人群、孕妇和正处于青春期的人群更容易出现牙周问题。这类高危群体每3-4个月就应该进行一次的口腔检查。

三个发展阶段要认清

牙龈炎阶段：这是可逆的阶段。牙龈边缘呈现鲜红色，触碰易出血，但牙齿依然稳固。此时通过洁牙和正确刷牙，完全可以健康。

早期牙周炎：牙龈开始萎缩，形成3-4mm的牙周袋。X光片显示牙槽骨有轻微吸收，牙齿可能出现冷热敏感症状。

中重度牙周炎：牙周袋深度超过5mm，牙齿明显松动甚移位。这时可能需要进行牙龈翻瓣手术等复杂治疗，者会导致牙齿脱落。

日常预防的五个关键点

1. 选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，确保刷到牙龈沟。电动牙刷的震动频率能更有效菌斑结构。

2. 每天少使用一次牙线清理牙缝。研究发现，单纯刷牙只能清洁60%的牙面，牙缝才是食物残渣的"重灾区"。

3. 每半年到一年进行洁牙。即使再认真的日常清洁，也难以清除已经钙化的牙结石。

4. 控制血糖和戒烟。烟草中的尼古丁会收缩牙龈血管，掩盖出血症状，让人误以为牙龈健康。

5. 关注身体其他异常。反复出现的牙龈脓肿可能是糖尿病的前兆，而某些病也会首先表现在口腔。

治疗需要循序渐进

对于已经确诊的患者，治疗通常分四步走：基础治疗清除菌斑和结石→必要时配合药物治疗→重度患者接受手术治疗→终身维护期的定期复查。整个过程可能需要3-6个月，就像治疗慢性病一样需要耐心。

需要提醒的是，市面上所谓"一疗程牙周病"的宣传都不靠谱。牙周组织一旦就无法完全复原，治疗目标是控制病情发展。保持良好的口腔卫生习惯，才是牙周病有效的。

当出现持续口臭、牙龈萎缩、牙齿松动等症状时，建议尽快到正规医疗机构的口腔科就诊。早期干预不仅能节省治疗费用，更重要的是能保住宝贵的天然牙齿。