牙周病是什么？这些早期信号千万别忽视

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这可能不是简单的"上火"，而是牙周病在敲门。作为仅次于龋齿的口腔"隐形"，我国35岁以上人群中有90%受到不同程度牙周问题困扰。今天我们就来这个容易被忽略的口腔健康隐患。

你的牙龈正在发出求救信号

健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙齿的。如果出现以下情况就要当心了：刷牙时牙刷带血，牙龈看起来红肿发亮，口腔有持续异味，甚感觉牙齿有点松动。这些都不是小问题，而是牙周组织在发炎。就像房子地基被慢慢腐蚀，初期没感觉，等发现时往往已经造成不可逆伤害。

牙周病发展的三个阶段

牙龈炎阶段： 细菌在牙龈边缘形成牙菌斑，表现为牙龈出血、红肿，这时及时治疗完全可以。
早期牙周炎： 炎症向深层发展，开始出现牙周袋，可能伴随口臭和轻微牙齿松动。
中晚期牙周炎： 牙槽骨被吸收，牙齿明显松动移位，终可能导致牙齿脱落。

为什么天天刷牙还会得牙周病？

很多人以为认真刷牙就万事大吉，其实牙菌斑特别喜欢藏在牙刷难以清洁的牙缝和牙龈沟里。特别是长期吸烟、糖尿病患者、孕妇等群体更易中招。别小看这个慢性炎症，它还可能影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病都存在关联。

预防比治疗更重要

预防牙周病其实很简单：每天使用巴氏刷牙法刷牙少2次，配合牙线清理牙缝，定期做口腔检查。建议每半年到一年做一次洁牙，就像给牙齿做"大扫除"。对于已经形成的牙结石，普通刷牙根本无法清除，必须靠器械。

治疗要趁早 别等牙齿松动才着急

如果已经出现症状，建议尽快到正规医疗机构检查。早期治疗通常包括深度清洁（龈下刮治），中晚期可能需要配合药物治疗或手术。记住，牙周病导致的骨吸收是不可逆的，越早干预越能保住牙齿。别相信"秘方"或"药"，科学治疗才是正道。

关于牙周病的五个认知误区

1. "牙龈出血是刷牙太用力"——错！健康牙龈正常刷牙不会出血
2. "牙周病只会影响口腔"——错！它可能加重全身性疾病
3. "洗牙会把牙缝洗大"——错！牙缝变大是原本被结石填满的空间暴露
4. "老掉牙是自然现象"——错！多数是牙周病导致
5. "治疗一次就能"——错！需要长期维护管理

给牙周病患者的日常护理建议

确诊牙周病后，除了配合医生治疗，日常要特别注意：选择软毛牙刷，使用含氟牙膏，饭后必漱口。可以准备一支牙周专用牙刷，清洁牙龈边缘更有效。吸烟人群建议戒烟，糖尿病患者要控制好血糖。记住，维护牙周健康是一场持久战。

牙齿是我们的天然咀嚼工具，一旦失去，再好的假牙也无法完全替代。从现在开始，每天多花3分钟关爱牙龈，十年后的你一定会感谢现在的自己。如果发现异常，别犹豫，及时就诊才是明智之选。