为什么要定期洁牙？看完这篇你就懂了

说到洁牙，很多人反应是“洗牙”，但洁牙可不仅仅是简单的清洁牙齿表面。作为一名在医美行业工作多年的编辑，我想用简单直白的方式告诉你，定期洁牙对口腔健康有多重要。

洁牙到底有什么好处？

首先，洁牙能有效去除牙结石。很多人以为刷牙刷干净了就不会有牙结石，其实不然。即使你每天认真刷牙，牙缝和牙龈边缘还是会堆积牙菌斑，时间久了就会变成坚硬的牙结石。这些牙结石不仅会引发口臭，还会刺激牙龈发炎，时可能导致牙齿松动。

其次，洁牙能预防牙龈疾病。很多人刷牙时牙龈出血，这很可能就是牙龈炎的信号。定期洁牙可以清除牙龈边缘的细菌和结石，大大降低牙龈炎和牙周病的风险。

洁牙的常见误区

不少人认为洁牙会把牙齿洗松，这完全是误解。健康的牙齿绝不会因为洁牙而松动，如果出现这种情况，只能说明牙齿本身已经有问题，洁牙只是让问题暴露出来而已。

还有人觉得洁牙会让牙齿变白。其实洁牙主要目的是去除牙齿表面的色素沉着和牙结石，虽然会让牙齿本来的颜色，但并不能明显改变牙齿的底色。想要真正美白牙齿，需要选择的美白项目。

洁牙的正确频率

牙医建议，健康人群每年洁牙1-2次是比较合适的频率。如果已经有牙龈问题，可能需要每3-4个月就洁牙一次。吸烟者、咖啡和茶饮用量大的人，可能需要更频繁地洁牙。

值得注意的是，洁牙不是一劳永逸的。就像我们每天都要打扫房间一样，牙齿也需要定期深度清洁。养成良好的口腔卫生习惯，加上定期洁牙，才能保持口腔长期健康。

关于洁牙的其他疑问

很多人关心洁牙会不会疼。现代洁牙技术已经很成熟，大多数情况下只有轻微不适感。如果牙龈炎症较重，可能会有短暂酸痛，但都在可以忍受的范围内。

还有人问洁牙后要注意什么。洁牙后24小时内建议避免食用过冷过热、颜色深的食物，也不要吸烟。如果有轻微敏感症状，一般1-2天内就会消失。

看完这篇文章，相信你对洁牙有了更的认识。口腔健康是整体健康的重要组成部分，定期洁牙是基本的保健措施之一。与其等到牙齿出问题才后悔，不如现在就预约一次的洁牙服务。