牙周病不治危害大！这份防治指南请收好

早上刷牙出血？吃苹果牙龈红肿？这些可能是牙周病在作祟！作为从业10年的医美健康编辑，今天必须和您这个容易被忽视的口腔"隐形"。

一、牙周病比你想象中更普遍

新数据显示，我国35岁以上人群80%存在不同程度的牙周问题。但很多人把牙龈出血当成"上火"，直到牙齿松动才后悔莫及。实际上，牙菌斑长期堆积会形成牙结石，引发牙龈炎，进而发展为牙槽骨的牙周炎。

二、这些症状要当心

如果您出现以下情况，建议尽快到正规口腔机构检查：

1. 刷牙时牙刷带血丝

2. 牙龈经常红肿发胀

3. 口腔异味反复出现

4. 牙齿看起来越来越长（其实是牙龈萎缩）

5. 吃东西时牙齿使不上劲

三、防治牙周病的5个实用建议

1. 改良刷牙方法：建议使用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度轻轻震颤，每次少3分钟。很多朋友刷牙力度太大反而伤牙龈。

2. 别忽视牙线：牙缝里的食物残渣光靠刷牙清洁不到，每天睡前用牙线清理一次很必要。

3. 定期洗牙很重要：建议每半年到一年做一次超声波洁牙，去除日常清洁不到的牙结石。

4. 戒烟限酒很关键：烟草中的有害物质会加重牙龈萎缩，酒精也会刺激口腔黏膜。

5. 选对口腔护理品：含氟牙膏配合软毛牙刷，牙龈敏感者可选用感牙膏。

四、治疗要趁早 别拖成大病

早期牙周炎通过基础治疗就能控制，如果发展到中晚期，可能需要龈下刮治、翻瓣手术等复杂治疗，费用和时间成本都会增加。更者会导致牙齿脱落，影响咀嚼功能和面部美观。

五、关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大？

A：这是误区！牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后本来面貌而已。

Q：治疗过程会很痛吗？

A：现在很多机构都配备麻醉设备，治疗过程比较舒适。

Q：治疗后要注意什么？

A：治疗后24小时内避免吃过冷过热食物，按医嘱使用漱口水保持口腔清洁。

写在后

维护牙周健康就像打理花园，日常精心护理才能避免"水土流失"。如果您已经出现明显症状，建议到正规医疗机构做个口腔检查。毕竟，再好的假牙也不如自己的真牙用得舒服。保护牙周健康，从现在开始永远不晚！