牙周病早期不痛不痒？出现这5个信号别拖，小心牙齿提前“下岗”

“刷牙出血”“牙龈肿痛”……这些看似平常的小毛病，可能是牙周病发出的警报。作为口腔健康的“隐形”，牙周病在我国成年人中患病率高达90%，但许多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来如何识别牙周病早期信号，以及科学防治的关键方法。

一、为什么你的牙龈总爱“闹脾气”？

牙周病的本质是细菌感染。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，会引发慢性炎症，逐渐牙齿的“地基”——牙槽骨和牙龈组织。很多人误以为“上火”是罪魁祸首，其实真正的元凶是日常清洁不到位、吸烟、内分泌变化（如孕期）等因素导致的菌斑失控。

注意这5个危险信号：

1. 刷牙或咬苹果时牙龈出血（非外伤性） 2. 牙龈颜色变深红，质地松软像“棉花” 3. 口腔持续有异味，漱口也难以消除 4. 牙齿看起来“变长”，实际上是牙龈萎缩 5. 牙齿轻微松动或咬合无力

二、别等牙齿松了才后悔！3步排查法

自检方法：用干净手指轻压牙龈，健康牙龈呈淡粉色、质地坚韧；若按压有隐痛或渗血，建议尽快就医。牙科诊所常用的“牙周探针检查”能测量牙龈沟深度，3mm以上需警惕。

拍片确诊：全景片能清晰显示牙槽骨吸收程度。就像大树根部的土壤流失，骨量减少越明显，牙齿稳固性越差。

三、科学治疗比偏方靠谱100倍

针对不同阶段，牙周治疗有明确方案：

轻度：超声波洁治（洗牙）+ 龈下刮治，清除牙结石和菌斑，1-2次可控制。 中度：配合局部用药（如盐酸米诺环素软膏），帮助牙龈贴合。 重度：可能需要牙周翻瓣手术，甚拔除无法保留的牙齿。

重要提醒：网传的“盐水漱口治牙周炎”“牙龈疗法”只能暂时缓解症状，无法阻断病情进展。就像房子地基塌了，刷墙只会掩盖问题。

四、日常护理的3个黄金法则

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷45度角对准牙龈沟，小幅震颤清洁，每天少2次，每次2分钟。 2. 牙线非选修课：邻面菌斑占40%，普通牙刷难以触及，建议每晚使用牙线或冲牙器。 3. 定期维护：健康人群每年洁牙1-2次，已患病者需3-6个月复查。

特别提醒吸烟人群：尼古丁会掩盖牙龈出血症状，加速骨吸收，戒烟能显著降低治疗难度。

五、关于牙周病的常见误区

误区1：“洗牙会让牙缝变大” ：牙缝是原本被牙结石填塞，清理后暴露真实状态，早处理才能避免恶化。

误区2：“老了都会掉牙” ：牙周病才是主因！坚持维护的80岁老人仍可拥有健康牙齿。

记住：牙周病治疗的关键在于“早发现早干预”。下次发现牙龈出血时，别急着换牙膏，先预约一次的牙周检查——这可能是拯救你牙齿划算的投资。