为什么要定期洁牙？看完这5个理由你就明白了

很多人都觉得每天刷牙就够了，没必要专门去洁牙。其实这个想法大错特错。作为一名在医美行业工作多年的人士，我想告诉你，定期洁牙对口腔健康关重要。今天我们就来洁牙这件事，告诉你为什么一定要重视它。

洁牙到底是在做什么？

简单来说，洁牙就是的口腔清洁。很多人会发现，即便每天认真刷牙，牙齿上还是会有一些黄色或棕色的东西。这些就是牙结石，是刷牙刷不掉的。牙医会使用的工具帮你清除这些顽固的牙结石和牙菌斑，让你的牙齿真正干净。

现在很多地方都能做洁牙，比如口腔诊所、医院的口腔科等。建议选择正规医疗机构，由的牙医来操作。价格方面，普通洁牙一般在200-500元不等，根据地区和医院级别会有浮动。

为什么一定要定期洁牙？

牙齿健康影响全身健康，这不是危言耸听。来看看定期洁牙的5大好处：

首先，它能预防蛀牙。牙菌斑和牙结石会腐蚀牙齿，久而久之就会形成蛀牙。定期洁牙可以阻止这个过程。

其次，它能预防牙周病。牙龈出血、牙龈肿痛这些问题，很多都是牙结石刺激引起的。洁牙可以减轻牙龈炎症，让牙龈更健康。

洁牙会不会伤害牙齿？

这是很多人关心的问题。我可以负地告诉你，正规的洁牙操作是不会伤害牙齿的。现在的洁牙设备都很，的牙医会掌握合适的力度。洁牙后可能会有短时间的牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。

有人反映洁牙后牙缝变大，这是因为原本填满牙缝的牙结石被清除了。这不是洁牙造成的伤害，而是说明你的牙齿本来就有问题。

多久洁牙一次合适？

对于大多数人来说，建议每6-12个月洁牙一次。但如果有以下情况，可能需要增加频率： - 吸烟人群 - 容易长牙结石的人 - 正在做牙齿矫正的人 - 有牙周病的人

具体频率可以你的牙医。记住，洁牙不是一劳永逸的事情，需要像健身一样长期坚持。

洁牙前后的注意事项

洁牙前记得吃好饭，因为洁牙后1-2小时内不建议进食。如果有心脏病、高血压等慢性病，要提前告知医生。

洁牙后24小时内建议： - 避免过冷过热的食物 - 不要喝浓茶、咖啡等容易染色的饮品 - 避免吸烟 - 可以正常刷牙，但要轻柔一些

如果洁牙后有持续不适，要及时医生。

洁牙和美白有什么区别？

很多人会把洁牙和牙齿美白搞混。其实它们是两回事。洁牙是清洁，美白是改变牙齿颜色。洁牙可以去除牙齿表面的色素沉积，让牙齿本来的颜色。而美白是通过化学方法让牙齿变得更白。

建议先做洁牙，把牙齿清洁干净，再考虑是否需要做美白。否则牙齿都还没清洁干净，做美白也不会好。

写在后

牙齿健康真的非常重要，它不仅影响美观，更关系着我们的生活质量。很多人等到牙疼才去看医生，这时候往往已经晚了。定期洁牙就是好的预防方式。

如果你已经很久没有洁牙了，建议抽时间去检查一下。记住，预防永远比治疗更重要。一口健康的牙齿，会让你吃得更香，笑得更自信。