洗牙到底有没有必要？洗牙的与误区！

近收到不少朋友私信问："洗牙真的能美白牙齿吗？会不会伤牙釉质？"今天我们就来这个看似简单却充满争议的话题——洗牙。

先划重点：洗牙≠美白牙齿

很多人抱着"让牙齿变白"的目的去洗牙，结果发现洗完牙只是了牙齿本来的颜色。这里要明确：洗牙的核心作用是清除牙结石和菌斑，就像给牙齿做深度清洁。如果牙齿本身偏黄，想变白需要配合冷光美白或贴面等项目。

目前卫健委明确将洗牙（龈上洁治术）列为口腔基础项目，医院收费约200-500元，私立机构可能包含抛光等附加服务。但要注意，市面上有些机构打着"9.9元洗牙"的噱头吸引顾客，后续却推销高价项目，这种套路需警惕。

关于洗牙的3大认知误区

误区一："洗牙会让牙缝变大"
牙缝变大的是：长期堆积的牙结石牙龈导致萎缩，洗牙后结石被清除，原本被填满的缝隙显露出来。不及时洗牙，牙龈萎缩会更。

误区二："洗牙损伤牙釉质"
正规机构使用超声波洁牙机，通过高频振动击碎结石，操作时器械不直接接触牙面。偶尔出现的酸软感通常1-2天会消失，敏感人群可以提前告知医生调整功率。

误区三："每天刷牙就不用洗牙"
即使使用电动牙刷+牙线，也很难清洁到牙龈下3mm的隐蔽位置。牙菌斑钙化形成的牙结石，只能通过器械清除，建议每6-12个月洗一次。

哪些人特别需要洗牙？

1. 牙龈经常出血的人群（可能是牙周炎早期信号）
2. 长期吸烟/喝咖啡/喝茶者（色素容易沉积）
3. 戴牙套的朋友（清洁死角更多）
4. 备孕女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）

洗牙全过程解析

Step1 口腔检查
医生会先用探针检查牙龈状况，重度牙周炎可能需分次治疗。
Step2 超声波洁治
听到"滋滋"声是正常现象，敏感部位可举手示意。
Step3 喷砂抛光（可选）
去除烟渍茶渍，使牙面更光滑不易沉积色素。
Step4 牙龈冲洗上药
炎症较重时会进行局部消毒。

洗牙后注意事项

• 24小时内避免冷热刺激饮食
• 一周内少喝深色饮料
• 若出血不止需及时复诊
• 搭配巴氏刷牙法更好

如何选择靠谱的洗牙机构？

1. 查看《医疗机构执业许可证》
2. 确认医生有口腔执业医师证
3. 优先选包装的灭菌器械
4. 警惕过度推销的美容型诊所

后提醒：洗牙是预防牙周疾病经济有效的方式，但绝不是一劳永逸的。就像车需要定期保养，牙齿健康也需要长期维护。如果你的洗牙频率还停留在"上次是大学毕业时"，现在就该行动起来了！

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