秋叶
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发布时间：2025-08-17 09:10:15
提到口腔健康，很多人觉得不牙疼就没事。其实牙齿就像汽车发动机，等亮红灯再修就晚了。今天咱就花小钱办大事的口腔预防保健那些事儿。
近数据挺吓人——35岁以上人群87%有牙龈问题，其中过半人压根不知道。牙齿生病不像感冒会发烧，等你自己发现时，钱包和牙神经都得遭罪。比如早期龋齿补牙300元能解决，拖到根管治疗就得花3000元起步。
口腔预防主要分三档：
1. 基础档：每天刷牙+牙线，成本几乎为零
2. 加强档：半年洗牙+涂氟，300-500元/年
3. 防护档：窝沟封闭+牙周护理，800-1500元/年
1. 超声波洁牙
上海正规医院价格120-600元不等，区别主要在抛光步骤。像静安区的360度喷砂洁牙就比普通洁牙多去除38%的牙菌斑，特别适合老烟民和咖啡党。
2. 氟化物防护
儿童建议3个月做一次，每年1-2次。徐汇区部分社区医院有59元/次的公益项目，私立机构一般在200-400元。注意看用的美国3M还是德国VOCO材料，前者持久性更好。
3. 窝沟封闭
6-12岁孩子必做！浦东新区教育局去年普查显示，做过封闭的儿童龋齿率降低72%。现在有种流体树脂材料，比传统封闭剂更耐磨。
4. 牙周探诊
30岁以上建议每年做，能提前6-8个月发现牙龈萎缩。长宁区部分诊所用德国进口探针，检查到0.1mm，收费80-150元。
近更新了各区的收费情况（均为定点单位报价）：
• 洗牙：闵行区128元起（不含抛光）
• 儿童涂氟：普陀区89元/次
• 喷砂洁牙：杨浦区360元
• 牙周刮治：虹口区医院680元/全口
注意：部分高端诊所引进的瑞士EMS洁牙机虽然要600-800元，但对牙釉质损伤更小，敏感牙齿人群可以考虑。
1. 刷牙后别急着漱口，让含氟牙膏多停留3分钟
2. 牙线要用C字型上下刮，不是简单塞进去
3. 喝完碳酸饮料等30分钟再刷牙
4. 竹炭牙膏反而伤牙，选含磷硅酸钙的
上海口腔提醒：预防的花销不到治疗的1/10。现在很多单位体检含基础口腔检查，记得主动要求做。
• 刷牙出血超过3天
• 牙龈与牙齿间出现"黑三角"
• 牙齿突然对冷热敏感
• 口腔溃疡2周不愈合
黄浦区近开通了24小时口腔急诊，遇到急性牙髓炎这类剧痛可以直接去。
后说句实在话：预防花的每分钱，都是在给未来省大钱。与其等牙疼时花上万种牙，不如现在就预约个洗牙，你说是不是？
