牙齿美白怎么选？这份指南请收好

牙齿颜色不够白，是不少人悄悄在意的事。随着生活水平的提高，越来越多人开始关注牙齿美观，牙齿美白也逐渐成为常见的口腔美容项目。但面对各式各样的美白方式，该怎么选才靠谱？

常见的牙齿美白方式有哪些？

目前市面上较为普遍的美白方式主要分为诊室美白和家庭美白两类。诊室美白通常由医生操作，使用浓度相对较高的美白剂，配合冷光、激光等辅助手段，一次治疗即可见到明显。家庭美白则是在医生指导下，使用牙托和家用美白剂自行操作，虽然起效时间较长，但方便灵活。

另一种牙齿美白方式则是贴面修复。严格来说，这不算传统意义上的“美白”，而是通过覆盖牙齿表面来改变颜色和形态，适合伴有牙齿缺损或形态不佳的情况。

如何选择适合自己的方案？

首先要明确的是，并非所有人都适合做牙齿美白。比如孕妇、哺乳期女性、患有牙周病或牙齿敏感的人，都需要谨慎选择。未成年人由于牙髓腔较大，也不建议进行化学漂白类美白。

在选择具体方式时，可以重点考虑以下几个方面：一是牙齿着色的类型。如果是外源性染色，比如茶渍、咖啡渍，洗牙后就能大部分本色；如果是内源性染色，比如四环素牙、氟斑牙，就需要更的美白手段甚贴面修复。二是时间与预算。诊室美白快但费用较高，家庭美白则需要更长时间但花费相对较少。三是对牙齿敏感的耐受程度。有些人天生牙齿敏感，可能不适合某些美白治疗。

牙齿美白后的维护很重要

牙齿美白并非一劳永逸。治疗后24小时内，要尽量避免食用带有颜色的食物和饮料，比如咖啡、红酒、酱油等。吸烟更是要避免，否则很容易导致牙齿再次染色。

日常护理中，使用美白牙膏可以帮助维持，但要注意选择颗粒细腻的产品，避免过度磨损牙釉质。定期洗牙也能帮助清除表面色素沉淀，让牙齿保持亮白。

重要的是保持良好的口腔卫生习惯，每天认真刷牙、使用牙线，定期进行口腔检查。健康的牙齿本身就是较好的底色，任何美白方式都建立在健康的基础上。

选择机构是关键

进行牙齿美白前，一定要选择正规的口腔医疗机构。医生会行的口腔检查，判断是否适合美白，并根据具体情况推荐合适的方案。切勿贪图便宜选择非正规场所，不规范的操作可能导致牙齿损伤、软组织烧伤等后果。

价格方面，牙齿美白根据所用材料和技术的不同，费用也有所差异。建议在选择时不要单纯以价格作为决策依据，而要综合考虑机构资质、医生经验和所用产品。

总之，牙齿美白是一项医疗行为，需要在医生指导下进行。想要拥有一口健康亮白的牙齿，就从选择正规口腔机构开始吧。