牙周病早期不痛不痒？小心它正在悄悄摧毁你的牙齿

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些可能不是简单的"上火"，而是牙周病发出的警告信号。作为口腔健康的隐形，牙周病在我国成年人中的患病率高达90%，却常常被忽视，直到牙齿松动才后悔莫及。

什么是牙周病？

牙周病是发生在牙齿周围组织的慢性炎症，就像房屋的地基出现问题。当牙菌斑长期堆积在牙龈边缘，细菌产生的会逐渐牙龈、牙槽骨等支撑组织。整个过程往往不痛不痒，等出现明显症状时，牙齿可能已经"摇摇欲坠"。

这些症状你中了几条？

1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血
2. 牙龈颜色变深红，边缘肿胀
3. 口腔持续有异味，漱口难以消除
4. 牙齿看起来变长（牙龈退缩）
5. 牙齿轻微松动或咀嚼无力

特别要提醒的是，糖尿病患者、孕妇、长期吸烟者更容易患牙周病。如果发现上述2个以上症状，建议尽快到正规医疗机构检查。

牙周病不止影响口腔健康

很多人以为牙周病多导致掉牙，其实危害远不止于此。研究发现，牙周病菌可能通过循环影响全身：
- 增加心血管疾病风险
- 影响血糖控制
- 孕妇可能增加早产概率
- 与阿尔茨海默病存在一定关联

预防比治疗更重要

预防牙周病其实不需要昂贵的护理，关键在细节：
1. 每天早晚刷牙不少于3分钟，配合牙线清洁牙缝
2. 每半年到一年洗牙一次，清除顽固牙结石
3. 戒烟或减少吸烟量
4. 控制血糖等全身性疾病
5. 出现牙龈出血及时就医，不要当作"上火"处理

治疗要趁早

根据程度，牙周病治疗分为几个阶段：
基础治疗：洗牙+龈下刮治，清除菌斑和牙结石
手术治疗：针对中重度患者，需要翻瓣清创、骨移植等
维护期：定期复查，防止复发

重点提醒：网传的"牙龈""盐水漱口治牙周病"等方法只能暂时缓解症状，不能解决根本问题。牙周组织一旦很难完全再生，早发现早治疗才能大限度保留天然牙。

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满牙缝的牙结石。这些结石本就该清除，否则会持续牙周组织。

Q：治疗过程会很痛吗？
A：现在医疗机构都有舒适化治疗选项，包括表面麻醉、镇静等技术，可以大幅降低不适感。

Q：治疗后需要注意什么？
A：治疗后24小时内避免吸烟、饮酒和进食刺激性食物，按照医嘱使用漱口水，按时复诊。

给忙碌人士的小建议

对于工作繁忙的上班族，可以这样做：
- 在办公室放一套便携式牙具
- 午餐后用牙线快速清洁
- 选择含牙周护理功能的电动牙刷
- 把洗牙日期记入工作日程提醒

记住，预防牙周病的投入，远小于后期治疗的花费和痛苦。从今天开始认真对待牙龈出血这个小信号，可能就是挽救了你未来的一口好牙。