牙周病早发现早治疗，别等牙齿松动才后悔

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。很多人觉得牙龈出血是小问题，忍忍就过去了，殊不知这正是牙齿发出的求救信号。牙周病就像潜伏在口腔里的"沉默"，初期不痛不痒，等到牙齿松动时，往往已经错过佳治疗时机。

牙周病到底是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。我们的牙齿并不是直接长在骨头里，而是通过牙周膜、牙龈等组织固定。当细菌在牙龈边缘堆积形成牙菌斑，就会引发红肿出血。如果不及时清理，这些细菌会继续向深处发展，逐渐牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。

这些症状提示你可能中招了

除了常见的牙龈出血，牙周病还有很多容易被忽视的表现：刷牙时牙龈敏感疼痛；口腔长期有异味即使用漱口水也难以消除；牙齿看起来变长了（其实是牙龈萎缩）；吃东西时牙齿使不上劲。更危险的是，牙周病菌可能通过循环影响全身，研究发现它和糖尿病、心脑血管疾病都存在关联。

为什么每天刷牙还会得牙周病？

很多人疑惑："我明明每天都认真刷牙啊"。问题在于，普通刷牙只能清洁60%的牙面，牙齿邻接面和牙龈沟这些隐蔽位置，需要牙线、间隙刷等工具辅助。而且刷牙方法很重要，像横着使劲刷反而会损伤牙龈。另外，吸烟、熬夜、压力大都会降低牙龈抵抗力，让细菌有机可乘。

治疗要分三步走

阶段基础治疗：通过洗牙清除牙结石，必要时做龈下刮治，就像给牙根做"深度清洁"。第二阶段可能需要牙周手术：对患者用微创方法再生受损组织。第三阶段终身维护：每3-6个月复查，就像汽车需要定期保养。早中期患者经过规范治疗，八成以上都能控制住病情发展。

日常预防记住这5点

选用小头软毛牙刷，巴士刷牙法（45度角震颤）每天2次；饭后必用牙线，不会用牙线可以选冲牙器；戒烟限酒，减少牙龈刺激；多吃苹果、芹菜等需要咀嚼的蔬果，帮助清洁牙面；每年少做1次洁牙。特别提醒孕妇更要注意口腔卫生，激素变化会让牙龈问题更。

关于治疗的常见疑问

洗牙会不会让牙缝变大？其实牙缝是被牙结石撑大的，清除后只是还原了本来面目。治疗很疼吗？现在有舒适化治疗选择，多数人仅轻微不适。要吃药吗？一般不需要，除非急染。要花多少钱？早期治疗几百元就能解决，等到需要手术时费用可能上万，这就是早发现的价值。

牙齿是我们使用频繁的器官，却容易被忽视。下次照镜子时不妨多看一眼牙龈颜色，发现异常建议尽早到正规医疗机构检查。记住：对待牙周病，今天的拖延就是明天的牙齿松动。