牙套怎么选？10年医美经验告诉你这4种矫正方式的差别

每次照镜子时，是否总觉得牙齿不够整齐？很多人对牙套既向往又犹豫——怕疼、怕贵、更怕不好。作为从业10年的医美编辑，今天就用直白的方式，牙套那些事。

一、金属牙套：性价比

传统金属牙套仍是大多数人的。不锈钢托槽直接粘在牙齿表面，通过钢丝施加力度，矫正效率高。适合复杂牙齿问题，比如拥挤或地包天。价格通常在1万到2万之间，但吃饭容易塞牙，每月需复诊调整。

现在有升级版自锁托槽，减少了钢丝摩擦，疼痛感降低。不过金属色确实影响美观，建议教师、主持人等职业人群谨慎选择。

二、陶瓷牙套：半隐形方案

托槽换成牙齿同色的陶瓷材质，3米外几乎看不出来。适合在意形象又需要强力矫正的上班族。不过陶瓷比金属脆，啃苹果时要小心，价格也比金属款贵3000-5000元。

要注意的是，陶瓷托槽偶尔会染色，咖啡和红茶爱好者可能需要更频繁清洁。矫正时间通常比金属牙套长1-2个月。

三、隐形牙套：悄悄

透明牙套这两年特别火，可自行摘戴的设计确实方便。每天戴满20小时，吃饭刷牙时取下，基本不影响社交。但矫正力度较弱，更适合轻度牙齿不齐的情况。

目前主流品牌每套价格2.5万起，全程需要更换20-40副牙套。自律性差的人慎选——偷偷少戴会影响进度，可能要多花冤枉钱。

四、舌侧矫正：完全隐形

把托槽安装在牙齿内侧，从外面完全看不到。明星和空乘人员常用，但技术难度大，只有的医生能操作。价格通常是普通矫正的2-3倍，初期还容易刮舌头。

这种方案对医生要求极高，一定要选择有500例以上舌侧的医师。复诊频率也比其他类型更高，适合预算充足且追求隐蔽的人。

选牙套前必问的3个问题

1. 先拍片检查牙根和颌骨情况，骨性龅牙可能要先做正颌手术

2. 问清报价是否包含保持器，很多机构会把这部分单独收费

3. 确认中途更换医生的处理方案，避免诊所倒闭难

戴牙套后的小贴士

刚开始3天牙齿酸软正常，可以喝粥或吃土豆泥。准备正畸蜡应付磨嘴的托槽，冲牙器比牙线更方便清洁。切记别啃骨头或咬硬糖，托槽脱落重新粘接要额外收费。

矫正不是一劳永逸，拆牙套后要坚持戴保持器。前半年全天佩戴，之后逐渐减少到夜间佩戴。见过太多人偷懒导致反弹，又得二次矫正。

牙齿整齐不仅能提升笑容感染力，更重要的是改善咬合关系。但记住——没有“好”的牙套，只有适合你的方案。先面诊再决定，别只看网上的对比图就做选择。