牙周病是牙齿健康的隐形！这些症状你可能正在忽略

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？你可能已经中了牙周病的招。作为口腔健康的头号者，牙周病在我国成年人群中的患病率高达90%，却因为早期不痛不痒，被大多数人选择性忽视。今天我们就来揭开这个沉默的真面目。

什么是牙周病？

牙周病不是单纯的牙龈发炎，而是由牙菌斑引起的慢染性疾病。它像蚂蚁啃堤坝一样，悄悄牙齿周围的牙龈、牙槽骨等支撑组织。当牙龈红肿变成常态，牙齿开始松动时，往往已经发展到中晚期，治疗难度和费用都会大幅增加。

这些信号别不当回事

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果牙刷毛上连续几天出现粉红色，就是牙龈发出的求救信号。
2. 持续性口臭：牙周袋内的细菌代谢会产生硫化物，再怎么漱口都难以掩盖。
3. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩导致牙根暴露，这个变化往往要对比旧照片才能发现。
4. 吃东西无力：像啃玉米、嗑瓜子这类动作变得费劲，可能是牙齿开始松动的前兆。

为什么你会得牙周病？

除了刷牙马虎这个主要原因外，这些因素也在推波助澜：
• 吸烟者患病风险高出普通人5倍，尼古丁会掩盖牙龈出血症状
• 孕妇激素变化容易诱发妊娠性牙龈炎
• 糖尿病患者伤口愈合慢，牙周病进展更快
• 长期服用某些降压药、抗抑郁药会减少唾液分泌

治疗要趁早，阶段不同方法不同

早期（牙龈炎）：洁牙+正确刷牙就能逆转，费用约200-400元。
中期（轻度牙周炎）：需要龈下刮治，分2-4次完成，整个过程，费用800-1500元。
晚期（重度牙周炎）：可能涉及翻瓣手术、骨移植等复杂治疗，花费可能上万元，且无法完全原有牙槽骨高度。

日常预防的黄金法则

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅颤动清洁，早晚各一次不超过3分钟。
2. 牙线使用：每天睡前清理牙缝，初学者可用弓形牙线棒更容易上手。
3. 定期检查：每半年做一次口腔检查，吸烟者和糖尿病患者建议每3个月检查。
4. 饮食注意：多吃苹果、芹菜等粗纤维食物，少喝碳酸饮料和黏性甜品。

关于治疗的常见误区

• 洗牙不会让牙缝变大，变大的缝本就是被牙结石占据的位置
• 牙周治疗不是一劳永逸，需要每半年到一年维护治疗
• 漱口水不能替代机械清洁，牙龈出血时更不能用止血牙膏掩盖症状

记住，牙周病大的危险不是终失去牙齿，而是在不知不觉中全身健康——研究证实它与心脏病、糖尿病、阿尔茨海默病都存在关联。下次刷牙出血时，别再用"上火"来安慰自己，尽早去正规医疗机构做个检查，才是对自己真正的负责。