牙周病是什么？这些症状你可能也有

很多人刷牙时发现牙龈出血，或者总觉得嘴里有异味，但往往觉得“小问题不用管”。其实这可能是牙周病的早期信号。牙周病不像牙疼那样让人立刻重视，但它就像沉默的“牙齿”，不知不觉中你的牙龈和牙槽骨，等出现牙齿松动时，往往已经错过了佳治疗时机。

为什么牙周病容易被忽视？

牙周病的发展非常隐蔽。初期可能只是牙龈轻微红肿，刷牙时有点血丝；中期可能伴随口臭、牙龈萎缩；到了晚期，牙齿会开始移位甚脱落。很多人误以为“牙龈出血是上火”，其实80%的成年人都有不同程度的牙周问题。尤其是吸烟、糖尿病患者，以及孕期女性，风险更高。

牙周病不止影响牙齿

你以为牙周病只会毁掉牙齿？研究发现，它还可能增加心脏病、糖尿病并发症甚早产的风险。因为口腔细菌会通过发炎的牙龈进入，引发全身炎症反应。所以牙周健康不仅是面子问题，更关系到整体健康。

3个自测方法，简单判断牙周健康

1. 照镜子看牙龈：健康的牙龈是淡粉色，如果发红、肿胀或能看见明显牙根，要警惕。
2. 用牙线测试：轻轻用牙线清洁牙缝，如果经常出血或有异味，可能是牙龈发炎。
3. 观察牙齿变化：牙齿突然变长（牙龈萎缩）、吃东西容易塞牙，都可能是信号。

预防比治疗更重要

每天刷牙2次、用牙线清洁、每半年洗牙一次——听起来简单，但能预防90%的牙周问题。特别提醒：刷牙不要太用力，错误的横向刷牙反而会伤害牙龈。建议选择软毛牙刷，用巴氏刷牙法（牙刷斜45度对准牙龈沟小幅震动）。

已经得了牙周病怎么办？

轻度的牙龈炎通过洁牙和日常维护就能逆转。如果是牙周炎，可能需要做龈下刮治等治疗。记住：越早干预越好！拖延治疗会导致牙槽骨吸收，这种损伤是不可逆的。治疗后需要每3-6个月复查，就像高血压需要定期监测一样。

关于治疗的常见疑问

Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：洗牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本堵塞在缝隙中的牙结石，还原了牙齿真实状态。
Q：治疗很疼吗？
A：现在有超声波洁牙和局部麻醉技术，多数人只有轻微不适感。
Q：能完全治好吗？
A：早期可以，晚期虽不能完全，但能控制病情进展。

特别提醒这两类人

吸烟者：尼古丁会掩盖牙龈出血症状，往往发现时病情更。
孕妇：激素变化会加重牙龈炎症，孕前做好口腔检查很重要。

记住这个关键数字：6

无论多忙，每6个月做一次口腔检查。牙周病的治疗成本和时间，远超过定期预防的投入。爱护牙齿不是老年人的，从30岁开始关注牙周健康，才能在未来享受“原装牙齿”的幸福。