牙套怎么选？这份正畸指南帮你告别选择困难症

近几年，身边戴牙套的人越来越多。有人为了灿烂笑容，有人为了咬合健康。但面对金属托槽、隐形牙套、陶瓷牙套......很多人都是一头雾水。今天咱们用大白话，普通人选牙套该关心的几个问题。

先搞明白：你的牙齿到底需不需要矫正

不是所有牙齿不齐都要戴牙套。如果只是轻微不整齐，不影响吃饭说话，医生可能建议观察。但出现这些情况建议及时矫正：地包天、深覆合（上牙盖住下牙）、牙缝过大影响清洁、牙齿拥挤导致蛀牙风险增加。建议先找正畸医生面诊，拍片看牙根和颌骨情况，别自己对着镜子瞎琢磨。

现在主流牙套有哪些？各有什么优缺点

1. 金属托槽牙套：就是大家常说的"钢牙"，优点是矫正力度强、速度快，适合复杂病例，价格也亲民（1-2万左右）。缺点是美观度差，容易磨嘴，每个月都要复诊调整。

2. 陶瓷托槽牙套：托槽是半透明的，远看不太明显（2-3万）。比金属的厚一点，吃东西容易染色，避免啃玉米、吃咖喱这些。

3. 隐形牙套：像透明保持器那种（3-6万），吃饭能摘下来，适合轻度到中度矫正。但对自律性要求高，每天必须戴够22小时，丢了还得花钱补做。

价格差这么大？关键看这3个因素

同样都是矫正，为什么有人花1万有人花5万？主要差别在：矫正难度（拔不拔牙、要不要打骨钉）、使用材料（进口托槽比国产贵30%-50%）、医生资历（15年经验的正畸和刚毕业的医生收费肯定不同）。千万别贪便宜找非正规机构，矫正失败可能导致牙龈萎缩、牙齿松动。

戴牙套前必须知道的5件小事

1. 矫正期间刷牙要特别认真，推荐用冲牙器和正畸专用牙刷，否则容易长蛀牙

2. 刚戴上和每次复诊后会有3-5天酸胀感，喝粥吃软面条能缓解

3. 避免吃硬糖、口香糖、坚果这些容易弄掉托槽的食物

4. 成年人矫正时间比青少年长，一般要2-3年，要有心理准备

5. 拆了牙套后要戴保持器！少戴2年，很多人反弹就是因为没坚持

过来人的血泪教训：这些坑千万别踩

有人图省事在网上买DIY牙套，结果把牙齿搞松动了；有人相信"7天快速矫正"，后咬合功能都出了问题。牙齿是有生理限度的，医生会根据牙槽骨情况控制力道。记住：没有""的牙套，只有"适合"的方案，关键找对医生。

后提醒：这些情况不适合做矫正

牙周炎（要先治疗）、怀孕期间（激素变化影响牙槽骨）、糖尿病患者（伤口愈合慢）。如果医生看完片子说风险高，千万别强行要求做。牙齿健康永远是位的，美观要排在后面。

关于牙套还有什么具体问题，建议直接到正规医院挂号。记住：矫正方案是因人而异的，网上的参考下就行，终还是要听医生的。