牙痛怎么办？快速缓解牙痛的7个实用方法

半夜牙疼到睡不着？吃饭时突然疼到直冒冷汗？牙痛虽然不是什么大病，但发作起来真要命。作为一美行业从业者，我经常遇到顾客牙齿问题。今天就来分享几个简单有效的缓解牙痛方法，帮你临时救急。

为什么牙会突然疼？

牙痛的原因很多，可能是蛀牙、牙龈发炎、牙齿敏感，或者智齿捣乱。冷热刺激、甜食、压力大时更容易发作。很多人以为忍忍就过去了，实际上拖延可能让小问题变成需要根管治疗的大麻烦。

急救方法1：淡盐水漱口

一杯温水加半勺盐，搅拌到溶解后漱口30秒。盐能杀菌，特别适合牙龈肿痛的情况。每天重复3-4次，注意别吞下去。这个方法孕妇、儿童都能使用。

急救方法2：冷敷止痛

用毛巾包住冰块，敷在疼痛的脸颊位置，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛感。注意别直接贴皮肤，避免冻伤。如果是牙齿敏感遇冷更痛，就别用这招。

急救方法3：按压合谷穴

左手虎口位置的合谷穴是天然的止痛开关。用右手拇指用力按压2分钟，左右手交替进行。这个方法对紧张性牙痛特别管用，坐车、上班时都能随时操作。

什么情况必须看医生？

如果出现脸部肿胀、发烧、持续3天以上剧痛，或者牙齿松动，说明可能已经感染，一定要尽快就医。孕妇、高血压患者牙痛时更不能乱吃药，直接去医院稳妥。

日常预防比治疗更重要

想要远离牙痛，记住这三件事：每天刷牙两次，每次少2分钟；牙线清洁比牙刷更重要；每半年洗一次牙。很多人以为洗牙会让牙缝变大，其实那是清除了本就该去掉的牙结石。

关于止痛药的

布洛芬这类药确实能暂时止痛，但治标不治本。长期服用还可能伤胃。吃药前一定要看说明书，别和咖啡、酒精一起服用。重要的一点——止痛后记得预约牙医检查真正病因。

牙痛发作时别慌，试试这些方法救急。但记住，再有效的家庭疗法也只是临时措施，及时治疗才是根本解决之道。保护牙齿就是保护健康，从今天开始认真对待每一次刷牙吧！