快速缓解牙痛的10个实用方法，在家也能轻松应对

半夜被牙痛惊醒，或者吃饭时突然疼到冒冷汗，这种经历不少人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命。今天就给大家分享一些简单有效的缓解方法，帮你撑到看牙医之前。

为什么牙齿会突然疼痛？

牙齿疼痛大多由三个原因引起：龋齿蛀到牙神经、牙龈发炎肿胀，或者智齿顶着邻牙生长。吃冷热酸甜时刺痛，可能是蛀牙；牙龈红肿出血往往是炎症；智齿痛则多伴随张口困难。找准原因才能对症处理，但任何持续性疼痛都应该及时就医。

应急处理：快速止痛的5个妙招

1. 淡盐水漱口：半杯温水加一撮食盐，含漱30秒能减轻牙龈肿胀。每天3-4次，比直接用酒精温和。

2. 冰袋冷敷：用毛巾包住冰块敷疼痛侧脸颊，每次15分钟，可以有效麻痹神经缓解剧痛。

3. 按压合谷穴：拇指和食指并拢时肌肉高点，用力按压1分钟再松开，重复几次能暂时转移痛感。

4. 暂时避免刺激物：热咖啡、冰可乐、辛辣食物都会加剧疼痛，这几天改喝温水吃软食。

5. 正确使用止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚按说明书剂量服用，不要碾碎药片敷在牙龈上。

3种常见牙痛的家庭护理方案

冷热敏感痛：改用含硝酸钾的牙膏，刷牙时用温水，避免用力横刷。

牙龈红肿痛：用软毛牙刷轻刷肿痛处，配合牙线清理食物残渣，漱口水选择不含酒精的。

智齿发炎痛：保持口腔清洁，用冲牙器冲洗盲袋区域，尽快预约拔牙手术。

这些情况必须立即看医生

当出现面部肿胀、发热、牙齿松动或疼痛持续超过48小时，说明可能已经感染。孕期女性、高血压患者更不能自行服用止痛药。现在大部分牙科诊所都有急诊服务，别等到化脓才处理。

日常预防比治疗更重要

每天刷牙两次，每次少2分钟，牙线清洁牙缝。每半年洗牙一次，发现小黑点及时补牙。少吃黏性糖果和碳酸饮料，这些才是真正的"牙齿"。

后提醒大家，网上用花椒、大蒜止痛的偏方可能刺激黏膜，牙膏敷脸更是无稽之谈。牙齿问题拖不得，及时治疗才能避免根管治疗甚拔牙的后果。收藏这份指南，但希望你们永远用不上。