为什么要定期洁牙？看完你就明白了

很多人对洁牙这件事存在误解，认为只要每天刷牙就够了。其实刷牙只能清除牙齿表面60%左右的污垢，牙缝和牙龈边缘的顽固牙菌斑很难通过普通刷牙去除。这就是为什么牙医建议每半年到一年做一次洁牙。

洁牙到底有什么用？

定期洁牙大的好处是预防牙周疾病。牙结石长期堆积会刺激牙龈，先是引起牙龈红肿出血，时会导致牙龈萎缩、牙齿松动。特别是平时爱喝茶、咖啡或吸烟的人，牙齿更容易沉积色素和牙结石，更需要定期清洁。

通过超声波洁牙，可以清除普通刷牙无法去除的牙结石、牙菌斑和色素沉积。做完洁牙后，很多人会感觉牙齿变白了一些，其实那只是还原了牙齿本来的颜色。

洁牙过程会痛吗？

其实洁牙的舒适度因人而异。牙龈健康的人，洁牙时只会感觉牙齿有轻微的震动感。如果平时刷牙就容易出血，洁牙时可能会有轻微酸痛，但这种不适感都在可承受范围内。

现在很多诊所都配有舒适洁牙设备，可以调节水流温度和压力，大大提升了洁牙体验。特别敏感的人也可以选择表面麻醉，完全不需要因为害怕疼痛而拒绝洁牙。

关于洁牙的常见误区

有人担心洁牙会让牙缝变大，这其实是个误解。洁牙后感觉牙缝变大，是因为原先堆积在牙缝里的牙结石被清除了，露出了牙齿本来的间隙。如果不及时清除这些结石，牙周组织会继续被，终导致更的问题。

还有人认为洁牙会伤害牙釉质，的洁牙操作是不会损伤牙齿的。超声波洁牙是通过高频震荡来击碎牙结石，并非直接刮擦牙齿表面。

洁牙后需要注意什么？

刚做完洁牙的1-2天内，建议避免食用过冷、过热或颜色过深的食物。因为这时牙龈可能有些敏感，而且牙面经过抛光后更容易吸附色素。

洁牙后要继续保持正确的刷牙习惯，每天少刷牙两次，配合使用牙线清理牙缝。这样才能延长洁牙的，让牙齿保持更长时间的清洁状态。

多久洁牙一次合适？

一般来说，健康成年人建议每半年到一年洁牙一次。但对于以下人群，可能需要在医生建议下增加洁牙频率：

- 牙周炎患者

- 正畸治疗期间

- 糖尿病患者

- 吸烟人群

- 容易沉积牙结石的体质

定期洁牙不仅能让口腔更健康，还能及时发现牙齿的其他问题。把洁牙当作常规的口腔护理项目，才能更好地保护牙齿。