牙周病不可忽视：早期症状自测与科学防治指南

早晨刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血迹？这些可能是牙周病给你的警告信号。作为我国35岁以上成年人失牙的首要原因，牙周病正悄悄侵蚀近90%人群的口腔健康。今天我们就用易懂的方式，说清这个"牙齿沉默"的。

一、牙龈红肿出血就是警报

健康的牙龈应该呈现淡粉色，紧贴牙齿无肿胀。当发现以下情况时就要警惕：

- 刷牙时牙刷出现粉色泡沫

- 啃咬硬物后食物残留血丝

- 牙龈颜色变为鲜红或暗红

- 口腔持续出现异味

这些症状表明牙龈边缘的菌斑已经开始软组织，此时及时干预能阻止病情恶化。

二、从牙龈炎到牙齿脱落的全过程

牙周病的发展像一场缓慢的"土崩"：

阶段：菌斑堆积引发牙龈炎，出现红肿出血，此时病变仍局限在牙龈。

第二阶段：炎症向深层蔓延，形成3-4mm牙周袋，牙槽骨开始被吸收。

第三阶段：牙周袋超过5mm，牙齿出现松动移位，咀嚼功能下降。

终阶段：牙槽骨吸收超50%，牙齿自行脱落或需拔除。

值得注意的是，这个过程可能持续数年且疼痛感微弱，很多人发现时已到中晚期。

三、三类高危人群要特别注意

1. 吸烟人群：尼古丁会收缩血管掩盖出血症状，实际病情常比表现更

2. 孕妇：激素变化会加速牙周病进展，增加早产风险

3. 糖尿病患者：血糖控制不佳者更易发生重度牙周炎

此外，长期佩戴矫正器、有家族病史、工作压力大的人群也需要加强预防。

四、防治结合的实用方案

家庭护理黄金法则：

- 选用小头软毛牙刷，每天刷牙≥2次，每次3分钟

- 牙线使用要"缓压滑入"而非"生拉硬拽"

- 每季度更换牙刷，电动牙刷优先选声波式

干预关键点：

轻度症状：每年1-2次超声波洁治

中度症状：需进行龈下刮治配合局部用药

重度症状：可能需翻瓣手术+骨组织再生治疗

特别提醒：所谓的"牙周病药"并不存在，任何宣称快速的疗法都要警惕。

五、关于治疗的常见疑问解答

Q：洗牙会不会损伤牙齿？
规范操作的超声波洁治不会伤牙釉质，反而能预防更的牙体损伤。

Q：治疗过程是否疼痛？
现代麻醉技术可实现治疗，术后仅有轻微酸胀感。

Q：后还会复发吗？
牙周病需要终身维护，定期复查+良好护理可将复发率降5%以下。

牙齿就像树木，牙周组织就是滋养它的土壤。花十分钟检查自己的口腔状况，或许就能避免未来数月痛苦的诊疗过程。记住：对牙周病好的治疗，永远是早发现早干预。