牙周病不容忽视！这些症状你可能已经中招

早上刷牙时发现牙龈出血？吃点冷的热的牙齿就敏感？别以为这只是“上火”，很可能是牙周病在作祟。作为仅次于龋齿的口腔高发疾病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但主动就医的人不到20%。今天我们就来这个“沉默的口腔”。

什么是牙周病？

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基被慢慢掏空。刚开始可能只是牙龈红肿（牙龈炎），如果不及时处理，炎症会蔓延到牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落。临床数据显示，牙周炎是成年人牙齿缺失的首要原因。

这些信号提醒你要看牙医了

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，如果连续3天出血就要警惕
2. 口腔异味：牙结石和发炎组织会产生顽固性口臭
3. 牙龈退缩：牙齿看起来变长，牙根暴露
4. 牙齿松动：咬硬物时感觉牙齿移位
5. 牙齿敏感：冷热刺激时出现短暂尖锐疼痛

为什么牙周病偏爱这些人？

• 吸烟人群：尼古丁会牙龈循环
• 孕妇：激素变化加重牙龈炎症
• 糖尿病患者：高血糖环境更易滋生细菌
• 刷牙方式错误者：长期横向刷牙会磨损牙龈

三步科学防治法

阶段：基础治疗
洗牙（龈上洁治）+ 深度刮治（龈下刮治），清除牙结石和菌斑。很多人觉得洗牙后牙缝变大，其实是原本被牙结石占据的空间暴露了。

第二阶段：药物辅助
针对中重度患者，医生可能会开具含氯己定的漱口水，或局部放置缓释抗菌药物。

第三阶段：维护期
每3-6个月复查一次，就像汽车需要定期保养。研究显示，坚持维护治疗的患者，10年牙齿留存率提高60%。

日常护理的4个黄金法则

1. 选对工具：小头软毛牙刷+含氟牙膏，配合牙线/冲牙器
2. 正确刷牙：巴氏刷牙法（45度角震颤），每次少2分钟
3. 饮食调整：少喝碳酸饮料，多吃苹果、芹菜等粗纤维食物
4. 戒烟限酒：烟草会加速牙槽骨吸收

关于治疗的常见疑问

Q：治疗疼不疼？
现在有麻醉技术，过程中仅有轻微酸胀感。

Q：能吗？
早期牙龈炎可以完全，但已经损失的牙槽骨，早发现早控制是关键。

Q：费用高吗？
基础洗牙在200-500元之间，深度治疗根据程度约1000-3000元，远比种牙划算。

特别提醒

备孕女性务必做口腔检查！孕期激素变化会使原有牙周病加重，而孕期前3个月和后3个月不宜进行复杂牙科治疗。建议提前6个月处理口腔问题。

记住：牙周病是慢性病，需要医患共同努力。下次发现牙龈出血时，别急着换牙膏，先预约个牙周检查吧。健康的口腔，从重视这些“小信号”开始。