牙周病不痛不痒却是牙齿的“沉默”？早发现早治疗是关键

刷牙时牙龈出血、口臭难消、牙齿莫名松动……这些看似不起眼的小问题，可能是牙周病发出的警报。作为仅次于龋齿的第二大口腔疾病，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但主动就诊率不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的牙齿“隐形”。

什么是牙周病？它如何悄悄毁掉你的牙齿

牙周病是发生在牙齿周围支持组织（牙龈、牙槽骨等）的慢性炎症。就像房子的地基被慢慢侵蚀，初期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎阶段），若不及时干预，炎症会向下蔓延牙槽骨，导致牙齿松动甚脱落。

令人警惕的是，牙周病早期往往没有明显疼痛感。很多人直到牙齿移位、咀嚼无力才就医，此时牙槽骨吸收已超过50%，治疗大扣。这就是为什么口腔医生建议每年少进行一次洁牙和口腔检查。

这些信号提醒你可能患上牙周病

• 持续口臭：牙菌斑堆积产生硫化物
• 牙龈出血：刷牙/啃苹果时经常见血
• 牙龈退缩：牙齿看起来“变长”
• 牙齿敏感：冷热刺激出现短暂酸痛
• 牙齿移位：突然出现牙缝或咬合不适

需要特别提醒的是，吸烟人群的牙龈出血症状可能被尼古丁掩盖，更容易延误。糖尿病患者、孕妇等群体也属于牙周病高发人群。

牙周病治疗的关键在于“早”字

根据病情程度，治疗方案通常分为三个阶段：

基础治疗：超声波洁治（洗牙）+龈下刮治，清除牙结石和菌斑，这个过程可能需要2-4次就诊。现在已有洁牙技术，敏感人群也可以舒适接受治疗。

手术治疗：对于中重度患者，可能需要进行牙龈翻瓣术、引导骨组织再生术等，这些手术都是在局部麻醉下进行，单次治疗时间约1小时。

维护期：治疗后每3-6个月需要复查，就像糖尿病需要定期监测血糖一样，牙周病也需要终身维护。

日常预防比治疗更重要

预防牙周病其实很简单，关键是要做到持之以恒：

1. 使用巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅度水平颤动，每次少2分钟。电动牙刷的清洁效率通常高于手动牙刷。

2. 每日使用牙线：能清除牙缝中80%的菌斑，这是牙刷无法触及的盲区。如果牙缝较大，可以考虑使用牙缝刷。

3. 定期护理：即使没有不适，每年也应进行1-2次洁牙。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。

4. 控制全身疾病：糖尿病、骨质疏松等都会加速牙周病进展。

关于牙周病的常见误区

误区一：“洗牙会把牙缝洗大”
事实：牙结石原本填塞在萎缩的牙缝中，清除后暴露出真实的牙周状况。

误区二：“牙龈出血是上火，喝凉茶就行”
事实：持续出血是炎症信号，需要治疗而非食疗。

误区三：“老了掉牙是正常的”
事实：健康的牙周组织可以终生维持牙齿稳固，80岁拥有20颗以上自然牙齿完全可能。

写在后

牙周病是可防可治的慢性疾病，但需要患者与医生形成长期“联盟”。记住三个关键数字：每天刷牙2次、每年洁牙1-2次、每次刷牙2分钟。保护好牙周组织，才能让你在80岁时依然能自信地咬苹果、尝美食。