牙周病早期不痛不痒？出现这5个症状千万别拖

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果留下血印子？很多人以为这只是“上火”，殊不知这可能是牙周病的早期信号。作为口腔健康的隐形，牙周病初期症状隐蔽，但放任不管可能导致牙齿松动甚脱落。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。

什么是牙周病？

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，简单来说就是牙龈和牙槽骨“生病了”。它从牙龈炎开始，逐渐发展到牙周韧带和牙槽骨。数据显示，我国35岁以上人群超80%存在不同程度的牙周问题，但主动就医的人不足两成。

5个危险信号别忽视

1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，若连续3天出现血丝就要警惕。 2. 口臭难消：牙菌斑堆积会产生硫化物，普通漱口难以消除异味。 3. 牙龈红肿：正常牙龈呈粉红色，若变成暗红且肿胀需注意。 4. 牙齿变长：其实是牙龈萎缩，牙根暴露导致的视觉变化。 5. 咀嚼无力：牙周组织受损后，牙齿会出现轻微松动感。

为什么会被牙周病盯上？

除了遗传因素，这些习惯伤牙周： • 刷牙只刷牙齿表面，忽略牙龈边缘 • 长期吸烟（烟民患牙周炎风险高3倍） • 糖尿病患者血糖控制不稳 • 孕妇激素变化易引发妊娠期牙龈炎 • 牙齿拥挤不齐增加了清洁难度

防治结合是关键

基础护理： 选择小头软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（牙刷斜45度对准牙龈沟），每天少使用一次牙线。每年一次超声波洗牙能有效清除牙结石。

干预： 轻度症状可通过龈下刮治控制；中重度患者可能需要牙周翻瓣手术。新激光治疗能去除病变组织，期更短。

常见误区要避开

× 洗牙会让牙缝变大（其实是清除了原有的牙结石） × 漱口水可以治疗牙周炎（只能辅助杀菌） × 掉牙是自然衰老现象（60%的掉牙由牙周病导致）

护牙小贴士

• 餐后先用牙线再刷牙，清洁效率提升40% • 含氟牙膏和感牙膏交替使用 • 牙龈：洗净手指轻揉牙龈3分钟 • 少吃黏性甜品，多吃苹果、芹菜等“天然牙刷”食物

记住：牙周病是可控可防的。当出现个警告信号时，及时到正规医疗机构检查，别让“小问题”变成“大麻烦”。你的每一次认真刷牙，都是对牙齿好的投资。