为什么要定期洁牙？看完这3个原因你就懂了

很多人觉得每天认真刷牙就够了，其实这是个误区。刷牙只能清洁牙齿表面的60%-70%，而牙缝、牙龈边缘等死角很容易藏污纳垢。这些地方长期堆积的牙菌斑会慢慢钙化形成牙结石，引发牙龈出血、口臭甚牙周病。今天我们就来，为什么洁牙应该成为每个人的健康习惯。

洁牙到底有什么用？

首先，洁牙能预防牙周病。当牙结石堆积在牙龈边缘时，会刺激牙龈发炎，导致红肿出血。如果不及时处理，炎症会向深层发展，牙槽骨，终造成牙齿松动。洁牙可以清除这些致病因素。

其次，定期洁牙能保持口气清新。很多人不知道，口臭的罪魁祸首往往是藏在牙周袋里的细菌。通过超声波洁牙，能有效去除这些产生异味的微生物。

后，洁牙还能早期发现口腔问题。在洁牙过程中，医生会仔细检查每颗牙齿的状态，一些初期的龋齿、裂纹等问题都能被及时发现，避免小问题发展成大麻烦。

关于洁牙的5个常见疑问

1. 洁牙会损伤牙齿吗？
正规操作的洁牙不会损伤牙釉质。现在普遍采用超声波洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，而非直接刮擦牙齿表面。

2. 洗牙后牙齿变敏感怎么办？
这是暂时现象。由于清除牙结石后牙根暴露，1-2周内可能出现冷热敏感。建议使用感牙膏，避免刺激性食物。

3. 多久洁牙一次比较合适？
健康人群建议每6-12个月一次。吸烟者、牙周病患者可能需要3-6个月一次，具体要遵医嘱。

4. 洁牙后要注意什么？
24小时内避免进食染色食物（如咖啡、浓茶），一周内不要用力吮吸或舔舐牙龈。刷牙时改用软毛牙刷，动作轻柔。

5. 所有人都适合洁牙吗？
患有某些疾病、传染病的患者需要提前告知医生。孕妇也可以洁牙，但建议选择孕中期进行。

如何选择靠谱的洁牙机构？

现在很多美容院、工作室都洁牙服务，但口腔医疗属于严谨的医疗行为，建议选择正规医疗机构。正规机构会有这些特点：

1. 具备《医疗机构执业许可证》；
2. 操作人员持有《医师资格证书》；
3. 使用一次性器械或严格消毒的设备；
4. 洁牙前会进行详细口腔检查；
5. 操作过程规范，包含抛光、上药等完整流程。

养成这些习惯，让洁牙更持久

想要延长洁牙，日常护理很重要：

• 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟，记得用巴氏刷牙法；
• 牙线是必备品，能清理牙刷够不到的牙缝；
• 饭后用清水漱口，减少食物残渣滞留；
• 控制甜食、碳酸饮料的摄入频率；
• 吸烟者好戒烟，烟草会加速牙结石形成。

牙齿健康关系着全身健康，定期洁牙不仅是美观需求，更是重要的疾病预防措施。如果你已经超过一年没洁牙，现在就是好的行动时机。