为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

每次刷牙后都觉得自己牙齿很干净？其实你可能错了。即使每天认真刷牙，牙结石和色素沉着还是会悄悄找上门。今天我们就来洁牙这件看似简单却很重要的事情。

你真的了解洁牙吗？

很多人以为洁牙就是把牙齿洗白，这个认识并不。洁牙主要是清除牙齿表面的菌斑、牙结石和色素沉积。牙结石就像牙齿上的"水泥"，普通的刷牙根本没法清除干净。不及时处理，这些"水泥"会越积越厚，给牙龈和牙周组织带来伤害。

洁牙还有一个名称叫做"牙齿清洁治疗"，它属于预防性口腔治疗，能有效预防牙龈炎、牙周炎等多种口腔疾病。建议每半年到一年做一次洁牙，特别是有吸烟、喝茶或咖啡习惯的人更应该注意。

洁牙到底是怎么做的？

的洁牙过程并不复杂，但需要由医生操作。首先是口腔检查，医生会用专用工具检查牙齿和牙龈状况。接着使用超声洁牙机，通过高频振动震碎牙结石，过程中会有轻微震动感但不会疼痛。对比较顽固的色素沉积，医生可能会采用喷砂技术。后一步是抛光，让牙齿表面更光滑，减少菌斑附着的机会。

整个过程大约需要30-60分钟，根据个人口腔情况有所不同。有些人担心洁牙会伤害牙齿，其实正规操作下，洁牙不会对牙齿造成损伤。

洁牙后的注意事项

刚做完洁牙的1-2天内，牙齿可能会有轻微敏感，这是正常现象。建议这段时间避免过冷过热的食物，也不要吃太硬或太黏的食物。刷牙时可以用温水，动作要轻柔。

有些人做完洁牙后发现牙缝好像变大了，这不是洁牙造成的，而是原来被牙结石填满的牙缝现在显露出来了。坚持使用牙线和冲牙器，可以保持牙周健康。

关于洁牙的几个常见误区

误区一：洁牙会让牙齿变松。事实是牙齿松动是因为牙周组织不健康，洁牙反而能预防这个问题。

误区二：洁牙会损伤牙釉质。操作下，洁牙只会清除牙结石和色素，不会损伤牙釉质。

误区三：洁牙一次就能一劳永逸。口腔环境每天都在变化，建议每半年到一年进行一次洁牙。

什么样的人特别需要洁牙？

如果你有以下情况，建议尽快预约一次洁牙：刷牙时牙龈经常出血；牙齿表面有黄色或褐色沉积物；口气比较重；牙龈有红肿现象。孕妇、糖尿病患者以及矫正牙齿的人群也应该特别注意保持牙齿清洁。

健康的牙齿不仅能让你吃嘛嘛香，还能让你的笑容更有魅力。与其等到牙齿出现问题再治疗，不如从现在开始就做好预防。记住，洁牙不是美容项目，而是口腔健康的基本。

如果你已经超过一年没有洁牙了，不妨抽个时间去口腔机构检查一下。定期洁牙，才是真正爱护牙齿的表现。