为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫

很多人对洁牙存在误解，认为每天刷牙就够了，其实这是个误区。牙齿表面和牙缝中的牙菌斑，仅靠普通刷牙很难清除。久而久之，这些牙菌斑会钙化形成牙结石，引发牙龈炎、牙周病等问题。定期洁牙不仅能保持口腔健康，还能预防更的牙齿疾病。

洁牙到底是什么？和普通刷牙有什么区别？

洁牙的名称叫"龈上洁治术"，是通过超声波设备清除牙齿表面的菌斑、牙结石和色素沉积。与日常刷牙不同，洁牙能处理普通牙刷无法清洁到的牙缝和牙龈边缘。特别是对于爱喝咖啡、茶或吸烟的人群，洁牙能有效去除牙齿表面的顽固色素，让牙齿原本的洁白。

洁牙会不会伤害牙齿？医生告诉你

不少人担心洁牙会损伤牙釉质，这种顾虑完全没有必要。正规医疗机构使用的是超声波洁牙设备，操作时只会震动去除牙结石，不会损伤健康牙体。当然，选择有资质的医疗机构和的医生非常重要。洁牙后可能会出现短暂敏感，这是正常现象，通常1-2天就会消失。

洁牙后需要注意什么？这些事项要牢记

洁牙后48小时内建议避免食用过冷、过热或刺激性食物。使用温水漱口，刷牙动作要轻柔。如果平时有吸烟习惯，建议少洁牙后24小时内不要吸烟。保持良好口腔卫生习惯，每天少刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝，这样才能延长洁牙。

多久洁牙一次合适？不同人群有不同建议

一般来说，健康成年人建议每6-12个月洁牙一次。但对于吸烟者、糖尿病患者、孕产妇等特殊人群，或者已经出现牙龈出血、口臭等症状的人，可能需要缩短间隔时间。儿童从6岁起也可以开始定期洁牙，帮助培养良好的口腔卫生习惯。

选择洁牙机构要注意哪些问题？

首先要确认机构是否有正规医疗资质，操作人员是否具备资格。其次要了解使用的设备是否规范，好选择一次性器械或经过严格消毒的器械。价格不是考量因素，过低的价格可能存在隐患。可以先与医生沟通，了解具体洁牙方案是否符合个人需求。

关于洁牙的5个常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大（其实是去除了牙结石后本来间隙）；误区二：洁牙后牙齿会变松（恰恰是牙周病才会导致牙齿松动）；误区三：洁牙可以美白牙齿（主要作用是清洁，美白有限）；误区四：只有牙齿有问题才需要洁牙（预防更重要）；误区五：洁牙一次就够（需要定期维护）。

这些情况下更要重视洁牙

备孕女性建议提前做好口腔检查并洁牙；正在接受正畸治疗的患者需要更频繁洁牙；糖尿病患者口腔抵抗力较低，更需定期洁牙；长期服用某些药物导致口干的人，牙菌斑更易堆积；牙龈经常出血、口臭明显的人，可能已经存在口腔问题，要及时就医检查。

洁牙的正确流程是怎样的？

正规洁牙通常包括以下几个步骤：口腔检查评估→表面清洁→超声波去除牙结石→抛光处理→必要时进行牙周上药→口腔卫生指导。整个过程约30-60分钟，基本没有明显疼痛感。医生会根据个人口腔状况调整具体操作内容，确保洁牙大化。