为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫

提到洁牙，很多人反应是“没必要”或“怕疼”。但事实上，每年1-2次的洁牙，不仅能保持口腔健康，还能预防更的牙齿问题。今天我们就来洁牙的重要性，以及你可能会忽略的那些细节。

洁牙究竟清洁了什么？

即便是每天认真刷牙的人，牙齿表面和牙龈边缘也会积累牙菌斑和牙结石。这些顽固的沉积物无法通过普通刷牙清除，长期堆积会导致牙龈出血、口臭，甚引发牙周炎。洁牙通过超声波或手工器械，能清除这些“隐形垃圾”，还原牙齿原本的洁净状态。

关于洁牙的3个常见误区

误区一：洁牙会让牙缝变大
这是常见的误解。洁牙后感觉牙缝变大，其实是清除了原本填满缝隙的牙结石，暴露出牙齿真实状态。坚持定期洁牙，反而能防止牙龈萎缩导致的缝隙增大。

误区二：洗牙会损伤牙釉质
规范操作的洁牙仪器只会接触牙结石，不会对牙釉质造成伤害。现在多数机构采用超声波洁牙，配合喷水降温，全程几乎无不适感。

误区三：不出血就不用洁牙
牙龈出血已经是炎症加重的信号。早期牙周问题往往没有明显症状，等到敏感、松动时再处理就晚了。建议每半年做一次口腔检查，防患于未然。

这些人尤其需要注意洁牙

1. 长期吸烟、喝茶或咖啡的人，色素容易附着牙面
2. 戴牙套期间清洁难度大，更需护理
3. 孕前及孕期女性激素变化易引发牙龈问题
4. 中老年人牙周病风险较高，需加强预防

洁牙后这样护理更好

刚洁牙后1-2天，避免进食过冷过热或深色食物。使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清理齿缝。如果出现短暂敏感，可选择感牙膏，一般3-5天会自行缓解。记住，洁牙不是一劳永逸，日常护理才是关键。

如何选择靠谱的洁牙服务？

首先查看机构的《医疗机构执业许可证》，确认是否有口腔诊疗资质。操作前要求查看消毒包装的器械，洁牙时间不应少于30分钟。价格方面，正规医院基础洁牙通常在200-400元之间，不建议选择项目，可能存在偷工减料风险。

现在很多口腔机构初诊检查服务，可以先做评估再决定是否洁牙。一口健康的牙齿不仅能提升自信，更是全身健康的重要。看完这篇文章，不妨预约一次洁牙，给你的口腔做个“大扫除”吧！