牙周病不重视？小心牙齿提前“退休”！这5个信号越早发现越好

早上刷牙时发现牙膏沫染上血丝，咬苹果留下红印子……这些“小状况”你可能见怪不怪。但你知道吗？这很可能是牙周病在悄悄敲门。作为口腔健康的“隐形”，牙周病初期症状隐蔽，却可能引发牙齿松动甚脱落。今天我们就来如何识别牙周病信号，以及科学应对方法。

一、牙周病究竟是什么？

简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子的地基被白蚁侵蚀，牙龈和牙槽骨长期受细菌感染，终导致牙齿失去支撑。数据显示，我国35岁以上人群80%存在不同程度的牙周问题，但主动就医的不足20%。很多人直到牙齿松动才后悔莫及。

二、5个危险信号别忽视

1. 牙龈出血：刷牙或吃硬物时出血是早的警报，说明牙龈已在发炎。
2. 持续性口臭：细菌代谢产生的硫化物会让口气难闻，漱口也无法缓解。
3. 牙龈红肿退缩：健康的牙龈呈淡粉色，若变得暗红、质地松软甚萎缩，要警惕。
4. 牙齿敏感：牙龈退缩导致牙根暴露，冷热刺激时出现短暂刺痛。
5. 牙齿移位或松动：晚期患者会出现牙缝变大、牙齿位置偏移。

三、这些习惯正在喂养牙周病

除了遗传因素，不良生活习惯是主要推手：
• 草率刷牙：每次刷牙不足2分钟，漏掉牙缝和牙龈线
• 从不使用牙线：40%的牙菌斑藏在牙刷够不着的地方
• 吸烟：尼古丁会收缩血管，掩盖出血症状，加速骨吸收
• 长期熬夜：免疫力下降时，口腔细菌更容易兴风作浪

四、三步科学应对法

步：清洁
洗牙能清除顽固牙结石，中重度患者可能需做龈下刮治。别被“洗牙伤牙”的谣言误导，正规操作不会损伤釉质。

第二步：日常护理升级
• 改用小头软毛牙刷，巴氏刷牙法（45度角震颤）更有效
• 每天少使用一次牙线或冲牙器
• 含氯己定的漱口水可短期辅助抑菌

第三步：定期复查
建议每6-12个月检查一次，糖尿病患者等高风险人群需更频繁。就像汽车需要保养，牙齿也需要定期维护。

五、关于治疗的常见疑问

Q：治疗疼不疼？
早期治疗基本，中晚期治疗前会局部麻醉，现代设备（如水激光）能大幅降低不适感。

Q：已经松动的牙齿还能保住吗？
轻度松动通过治疗可以稳定，松动需结合夹板固定或植骨手术评估。

Q：费用高不高？
基础洁治通常在200-600元，复杂治疗根据程度而定，早发现能省下少70%后续费用。

写在后

牙周病是场持久战，但完全可防可控。下次看到牙膏上的粉红色，别再简单归咎于“上火”。及时行动，你的牙齿会比同龄人多工作20年。现在放下手机，去看看镜子里的牙龈——这个简单的动作，可能就是拯救牙齿的步。