秋叶
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发布时间：2025-05-21 16:20:04
早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印子？这些看似平常的小症状，可能是牙周病发出的求救信号。作为口腔健康的"隐形"，我国35岁以上人群患病率高达90%，但大多数人直到牙齿松动才后悔莫及。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢染。就像房子地基被白蚁蛀空，牙龈、牙槽骨等支撑结构遭到。初期可能只是牙龈红肿，发展到后期会导致牙齿脱落——这可不是危言耸听，临床数据显示它已成为成年人失牙的首要原因。
1. 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的警示
2. 持续性口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味
3. 牙龈萎缩：牙齿看起来"变长"，牙根暴露
4. 牙齿敏感：冷热刺激疼痛加剧
5. 牙齿移位：原本整齐的牙齿出现缝隙
很多患者误以为"牙龈出血是上火"，随便用点药应付。事实上，牙周病是渐进性疾病，等到吃饭困难时，往往已经发展到中晚期，治疗成本更高。
• 横向用力刷牙：像锯木头一样刷牙会磨损牙龈
• 吸烟：尼古丁会让牙龈供血不足
• 偏侧咀嚼：长期单边受力加速牙槽骨吸收
• 不洗牙：牙结石就像牙龈上的"水泥块"
• 用牙签剔牙：容易刺伤牙龈形成溃疡
步：日常清洁升级
建议换成小头软毛牙刷，每天使用牙线清理牙缝。刷牙时采用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，就像给牙龈做。
第二步：定期维护
即使没有不适，每年也应进行1-2次洁牙。对于已患病者，可能需要做龈下刮治，医生会用特殊器械清理牙龈深处的结石。
第三步：及时医疗干预
中重度患者可能需要牙周手术，像引导组织再生术这类治疗，能帮助受损的牙槽骨重新生长。现在还有激光辅助治疗，出血少快。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
这是典型误区。牙缝本就是被结石填满，清除后暴露出原本已存在的萎缩。
Q：治疗要多久？
基础治疗通常需要2-4次，病例可能需要3-6个月的系疗。
Q：能完全吗？
早期可逆，晚期只能控制进展。就像高血压需要长期管理，定期复查是关键。
建议在办公室放套旅行牙具，午餐后简单清洁；随身携带无糖口香糖，刺激唾液分泌能中和口腔酸性；改掉咬笔头、开瓶盖等伤牙习惯。记住：预防上的1分钟，胜过治疗时的1小时。
如果已经出现文中提到的症状，建议尽快到正规医疗机构检查。别让"牙疼不是病"的老观念，耽误了佳干预时机。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙。
