牙周病是什么？这些症状你中招了吗？

早上刷牙时牙龈出血？吃苹果留下血印？这些可能是牙周病的早期信号。牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因之一，但很多人直到牙齿松动才意识到问题的性。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康"隐形"。

牙周病不是小问题，你的牙齿正在悄悄

健康的牙龈应该是粉红色、紧贴牙齿的。当出现以下情况时就要警惕了：刷牙出血成为常态，牙龈红肿像"充气"一样，口臭怎么清洁都难以消除，牙齿看起来越来越长（其实是牙龈萎缩）。更时会出现牙齿松动、移位，甚咀嚼无力。这些症状往往发展缓慢，等患者就医时，牙槽骨可能已经流失过半。

牙菌斑是罪魁祸首，这些习惯在加速

牙周病的始作俑者是附着在牙齿表面的牙菌斑。1毫克牙菌斑中就含有上亿细菌，它们分泌的会引发牙龈炎症。如果未能及时清除，牙菌斑会钙化形成牙结石，进一步刺激牙龈。吸烟、熬夜、压力大、糖尿病等都会加速病情发展。值得注意的是，错误的横向刷牙方式反而会损伤牙龈，给细菌可乘之机。

治疗要趁早，不同阶段应对方案不同

早期牙龈炎阶段，通过洁牙和正确口腔护理就能逆转。发展到牙周炎时，需要做龈下刮治清除牙根表面的菌斑和结石。重度患者可能需配合激光治疗或微创手术。整个过程就像给牙齿做"深度大扫除"，虽然会有短暂不适，但能有效阻止病情恶化。记住：牙槽骨一旦流失就很难再生，早治疗就是省钱省时间。

预防胜于治疗，日常这样做有效

每天早晚刷牙够2分钟，学会使用牙线清理牙缝，半年到一年洗一次牙，这三件事能做到就能预防80%的牙周问题。选择小头软毛牙刷，刷牙时用45度角轻轻震颤。糖尿病患者、孕妇等高风险人群更要加强口腔检查。很多人不知道，牙周病菌还可能通过影响全身健康，与心脑血管疾病、糖尿病都有关联。

关于牙周病的5个认知误区

误区一："刷牙出血是上火"，其实是牙龈发炎的信号；误区二："牙齿不疼就不用治"，牙周病早期往往没有明显疼痛；误区三："洗牙会让牙缝变大"，其实是清除了本就该去掉的结石；误区四："老人才会得牙周病"，年轻人也可能因口腔卫生差患病；误区五："治疗一次就能好"，需要定期维护才能保持。

提醒：出现这些情况请立即就医

当牙龈自发出血（非刷牙刺激）、多个牙齿明显松动、牙龈化脓、牙齿移位影响咀嚼时，说明病情已到中晚期。此时家庭护理已无法解决问题，必须尽快到正规医疗机构接受系疗。记住，的牙周治疗不会"一次"，但规范的治疗可以阻止疾病进展，保住天然牙齿。

口腔是健康的门户，牙周病防治需要医患共同努力。今天的忽视可能换来明天的痛苦，从认真对待每一次刷牙开始，守护好你的"第二张名片"。