秋叶
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发布时间：2025-05-19 14:15:03
半夜牙痛到睡不着，饭都吃不香？这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命。今天咱们就来牙痛的原因和解决办法，帮你快速摆脱痛苦。
牙齿痛起来连太阳穴都跟着跳，原因可能比你想象的复杂。常见的就是蛀牙，细菌把牙齿蛀出洞，碰到神经就会疼得。牙龈发炎、智齿捣乱、牙齿裂了都可能引起剧烈疼痛。有时候甚不是牙齿的问题，鼻窦炎也会让人误以为是牙痛。
提醒大家：如果牙龈肿得老高，或者半边脸都肿了，一定要及时看牙医，这可能是感染的信号。
1. 盐水漱口
温水中加一勺食盐，含在嘴里30秒后吐掉。这个方法简单但有效，能减轻牙龈肿胀，还能杀菌。可以多漱几次。
2. 冷敷止痛
用毛巾包着冰块敷在疼痛的脸颊上，每次15分钟。低温能让血管收缩，减轻肿胀和疼痛。注意别直接把冰块贴皮肤上，小心冻伤。
3. 按压合谷穴
左手虎口位置有个止痛穴位，用右手大拇指用力按压2-3分钟，可以暂时。这个穴位麻醉师都在用，不错。
4. 吃点软食
牙痛时别碰硬东西，喝点温粥、吃鸡蛋羹比较好。太烫或太冰的食物都会刺激牙齿，让疼痛加重。
5. 适当止痛药
布洛芬这类非处方药可以应急，但千万别把药片直接压在牙龈上，会灼伤口腔黏膜。吃药前一定要看说明书。
网传很多治牙痛的"妙招"，有些不仅没用还可能害了你。比如在牙洞里塞花椒、大蒜，这些刺激性东西会让炎症更。还有人建议用白酒漱口，酒实能暂时麻痹神经，但会损伤口腔黏膜。危险的是自己用针挑牙龈，很容易造成感染。
如果出现以下情况，别再自己硬撑了：
• 疼痛超过3天不缓解
• 牙龈肿出脓包
• 发烧伴随便痛
• 咬东西时特别疼
• 牙齿明显松动
现在很多牙科诊所都有急诊服务，提前打个电话问问，别因为害怕耽误治疗。记得把疼痛的特点、持续时间告诉医生，这样他们能更快找到病因。
1. 每天刷牙2次，每次少2分钟，别忘了刷舌头
2. 牙线比牙刷更重要，能清理牙缝里40%的细菌
3. 少吃粘牙的甜食，吃完及时漱口
4. 每年洗一次牙，就像给牙齿做体检
5. 别用牙齿开瓶盖，小心牙齿隐裂
后提醒大家，牙疼是身体发出的警报，说明牙齿出了问题。临时止痛只是应急，治好病根才是关键。养成良好的口腔护理习惯，才能吃嘛嘛香，笑口常开。
