珠海口腔预防保健指南：日常护理与维护同样重要

口腔健康是全身健康的重要组成部分。在珠海这座海滨城市，随着生活水平的提高，越来越多市民开始重视口腔预防保健。今天我们就来日常生活中如何科学护牙，以及珠海有哪些的口腔保健服务。

每天坚持正确刷牙

刷牙是口腔保健的基础。建议每天早晚各刷一次牙，每次不少于三分钟。选择软毛牙刷，以45度角轻轻刷洗牙齿与牙龈交界处。记得要刷到牙齿的每个面，包括内侧面、外侧面和咀嚼面。牙刷建议每三个月更换一次，保持刷毛的清洁。

合理使用牙线与漱口水

仅靠刷牙只能清洁60%的牙面，牙缝间的食物残渣需要借助牙线来清除。每天使用一次牙线，轻柔地滑入牙缝，沿着牙面上下刮拭。饭后可以使用漱口水，但要选择不含酒精成分的，避免对口腔黏膜造成刺激。

定期进行口腔检查

口腔检查能及时发现潜在问题。建议每半年到一年进行一次口腔检查。在珠海，多家口腔医疗机构都基础口腔检查服务，包括牙周检查、龋齿筛查和口腔癌早期筛查等项目。

重视洁牙服务

日常刷牙难以牙菌斑和牙结石，需要定期进行洁牙。珠海固得口腔推出的单人洁牙套餐只需66元，采用超声波洁牙技术，能有效去除牙齿表面的菌斑和色素沉着。一般建议每半年到一年进行一次洁牙。