秋叶
1000+次浏览
发布时间：2025-05-24 14:36:06
早上刷牙时发现牙龈出血？凑近镜子看到牙缝里藏着黄褐色牙结石？这些信号都在提醒你：该去洁牙了。但关于洁牙，网传着各种说法——"洁牙会让牙齿变松""洗完牙缝变大"，让很多人迟迟不敢行动。今天我们就用直白的语言，带你了解真实的洁牙。
每天刷牙再认真，也总有牙刷够不到的角落。食物残渣和细菌在牙齿表面形成软垢，时间久了会和唾液中的矿物质结合，变成坚硬的牙结石。这东西像水泥一样牢牢扒在牙齿上，普通刷牙根本刷不掉。
洁牙叫法是"龈上洁治"，用超声波设备的高频振动震碎牙结石，再用水流冲走。整个过程只清除牙齿表面的外来脏东西，对牙齿本身没有任何切削。那些洗完觉得牙缝变大的朋友，其实是原本被牙结石填满的缝隙露出来了。
牙医建议健康成年人每年洗1-2次。如果你有抽烟、喝浓茶习惯，或是容易长牙结石的体质，可以缩短到每半年一次。正在做正畸治疗的朋友更要注意，钢丝托槽周围特别容易堆积食物残渣。
但要注意，这些情况需要暂缓洁牙：急性口腔溃疡发作期、女性生理期、孕期前三个月、服用抗凝血药物者，都需要提前告知医生。
次洁牙的人难免紧张，其实整个过程分为四步：
1. 口腔检查：医生会先用小镜子查看口腔状况，判断结石分布情况
2. 超声波洁治：听着"滋滋"声别害怕，只有碰到牙结石时才会有酸胀感
3. 喷砂抛光（可选）：用细砂颗粒去除烟渍茶渍，牙齿表面更光滑
4. 涂氟保护：给牙齿穿上防护衣，降低短期内的敏感度
特别敏感的牙齿可以要求先敷表面麻醉凝胶。现在很多机构还配有吸唾器，不用频繁起身吐水，全程躺着就能完成。
刚洗完牙那几天，避免吃过冷过热的食物。有些朋友会感觉牙齿遇风发酸，这属于正常现象，一般3-5天就会消失。这段时间建议使用感牙膏，刷牙时用温水漱口。
要特别提醒的是，洁牙后48小时内不要喝红酒、咖啡、浓茶这些容易染色的饮品，也别吃麻辣火锅等刺激性食物。新露出的牙颈部比较娇嫩，需要给它适应的时间。
普通超声波洁牙市场价在100-300元之间，喷砂抛光通常会加收50-100元。要注意的是，某些机构用"9.9元洁牙"吸引顾客，到店后却推销各种附加项目。建议大家选择明码标价的正规医疗机构，洗前确认好包含哪些服务。
现在很多定点口腔科已经将洁牙纳入范围，每年有1-2次报销额度，记得带上卡。
误区1：每天认真刷牙就不用洗牙
再好的牙刷也只能清洁60%牙面，隐蔽的牙结石仍需设备处理。
误区2：洗牙会损伤牙釉质
正规操作下洁牙头只在牙结石表面震动，就像抖落衣服上的灰尘不会扯坏布料。
误区3：洗完牙会一直敏感
短暂敏感是牙根暴露的正常反应，就像冬天突然脱外套会起鸡皮疙瘩，适应就好。
其实洁牙大的好处是预防。花半小时洗牙，能及时发现早期龋齿、牙龈炎等问题，比将来花大钱治牙省心多了。下次再看到牙龈出血，别光换牙膏，记得预约个洁牙吧。
