定期洁牙真的有必要吗？牙科医生告诉你

很多人可能都有这样的疑问：每天早晚刷牙，为什么还要花钱去洁牙？牙齿看起来挺干净的，是不是医院为了赚钱才推荐的？作为一名从业10年的口腔健康科普编辑，今天就用直白的语言和你洁牙这件事。

刷牙再认真，也刷不掉这些“钉子户”

即便你用电动牙刷配合巴氏刷牙法，牙缝和牙龈边缘仍会残留牙菌斑。这些细菌在唾液作用下，48小时就会钙化成牙结石——它像水泥一样牢牢黏在牙齿根部，普通刷牙根本无法清除。数据显示，90%的牙龈出血、口臭问题都源自牙结石刺激。

洁牙不是美白，而是给牙龈“减负”

很多人误以为洁牙=牙齿美白，其实它的核心作用是去除牙结石。当医生用超声波震碎那些黄褐色硬块时，被的牙龈瞬间得到解放。有位患者描述：“洗完牙感觉牙齿缝漏风，其实是肿胀的牙龈健康状态。”这种清爽感，正是牙龈发出的感谢信号。

关于洁牙的三大误区

误区一：洗牙会让牙缝变大？
牙缝本就是牙齿正常结构，之前被牙结石填满反而有问题。洗完牙觉得缝隙明显，恰恰说明结石堆积。

误区二：一年洗一次就够了？
吸烟、喝咖啡的人群建议每半年一次，普通人也好别超过18个月。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要及时清理。

误区三：洁牙会损伤牙釉质？
正规机构的超声波洁牙头工作在牙齿表面做水平震动，对牙釉质的磨损程度相当于吃一个苹果。那些洗牙后敏感的情况，多半是原本被结石包裹的牙根暴露导致的暂时现象。

这些人更需要定期洁牙

如果你符合以下任意一条，建议尽快预约洁牙：刷牙时牙龈出血、牙缝常有食物嵌塞、长期有口臭、牙齿根部有黄色硬垢。特别是备孕女性，妊娠期激素变化会加重牙龈炎症，提前洁牙能避免很多麻烦。

次洁牙可能会遇到什么？

整个过程约40分钟，医生会用探头逐个清理每颗牙齿。遇到顽固结石时会有轻微酸胀感，但在可忍受范围内。结束后可能短暂出现冷热敏感，一般3天内消失。建议当天避免吃过冷过热食物，使用感牙膏能加快。

如何选择靠谱的洁牙机构？

优先考虑有《医疗机构执业许可证》的口腔诊所，查看消毒设备是否齐全。价格方面，200-500元是合理区间，低于100元的很可能只是简单抛光。记住：医生一定会先做口腔检查，上来就直接洗牙的反而不靠谱。

牙齿是我们使用频率高的器官，却容易被忽视。与其等到牙周炎导致牙齿松动，不如花一顿火锅的钱给口腔做次大扫除。当你发现刷牙不再出血、口气变得清新时，自然会明白这钱花得值。