为什么每年都要洁牙？医生告诉你3个必须做的理由

“我每天刷牙很认真，为什么还要洁牙？”这是我在诊室常听到的问题。作为从业10年的口腔健康顾问，今天就想用直白的大白话，跟大家这个看似简单却容易被忽视的口腔护理项目。

一、你刷得再干净，也斗不过这些“钉子户”

拿着牙刷比划两下就觉得牙齿干净了？其实牙刷只能清洁60%的牙面。那些躲在牙缝、牙龈沟里的牙菌斑，就像顽固的油污，单靠日常刷牙根本搞不定。有位做会计的顾客让我印象深刻：她每天刷3次牙，结果洗牙时还是清出大块牙结石，原因就是常年用右侧咀嚼导致的单侧堆积。

更可怕的是，这些“钉子户”会慢慢钙化变硬，形成牙结石。就像热水壶里的水垢，刚开始是软的能擦掉，时间久了就得用工具才能清除。这时候再不处理，牙龈出血、口臭都算轻的，的会导致牙龈萎缩——这可是不可逆的损伤。

二、洁牙不只是美白，更是给牙齿做“年检”

很多人以为洗牙就是为了牙齿变白，其实它更像汽车的定期保养。去年有位三十多岁的设计师，洁牙时我们发现他右下后牙有个隐蔽的邻面龋，因为发现得早，仅用树脂补牙就解决了，避免了后续做根管治疗的痛苦。

正规的洁牙包含三个关键步骤：超声波除结石、喷砂去色素、抛光防附着。整个过程就像给牙齿做了次深度SPA，不仅能预防牙龈炎，还能及时发现早期龋齿、楔状缺损等问题。记住，治疗一颗蛀牙的钱够洗5次牙，这笔账怎么算都划算。

三、关于洁牙的5个，多数人都被误导了

1. “洗牙会让牙缝变大？”——这就像问“清掉垃圾箱会不会让房间变大”，牙缝本来就是被牙结石占满的，清除后当然会觉得空虚，过两周牙龈就会重新贴附牙面。

2. “敏感是洗牙造成的？”——健康的牙根本不会敏感，觉得酸是因为结石清除后暴露了原本被侵蚀的牙根，就像伤口结痂被掀开，坚持用感牙膏一周就能缓解。

3. “孕期不能洗牙？”——孕激素反而更容易引发牙龈炎，建议孕中期来做，既能避免孕吐反应，又能降低早产风险。

4. “老人洗牙会掉牙？”——让牙齿松动脱落的元凶是牙周病，就像树根周围的土被掏空，洗牙反而是保住牙齿的手段。

5. “一次能管好几年？”——牙菌斑12小时就会重新形成，就像地板天天拖才干净，建议每6-12个月维护一次。

四、这样选洁牙机构不上当

上个月有个顾客图便宜团购了58元洁牙，结果只用抛光膏糊弄了事。真正的洁牙应该：使用一次性器械包，医生会先用探针检查全口情况，操作时喷水降温，后还要教你用牙线。如果全程不到20分钟，或者洗完满嘴是血，赶紧换一家吧！

现在很多机构用“炫酷”的名字包装基础项目，记住认准“超声波洁治”这个正规名称。价格方面，一线城市200-400元是合理区间，超过500元的可能是捆绑了美白项目。

后提醒：洁牙后24小时内别喝浓茶咖啡，如果长期抽烟喝茶，可以每半年加做一次喷砂。牙齿健康就像存养老金，年轻时定期投入，老了才能想吃就吃。看完这篇文章，该预约检查了吧？