牙痛怎么办？快速缓解牙痛的6个实用方法

半夜被牙痛惊醒，吃饭时突然疼到筷子都拿不稳——这种经历很多人都有过。牙痛不是病，痛起来真要命，这话一点不假。今天就给大家分享几个实用方法，帮你快速缓解牙痛，同时告诉你什么时候必须去看医生。

为什么牙齿会突然疼痛？

牙痛的原因有很多，可能是蛀牙加深伤到了牙神经，或是牙龈发炎肿胀。吃太多冷热酸甜的食物、晚上磨牙、智齿生长，甚感冒鼻塞时都可能引发牙痛。找准原因才能有效解决问题，如果疼痛持续超过24小时，别犹豫，直接去口腔科挂号。

临时止痛的6个方法

1. 淡盐水漱口
一杯温水加半勺盐，搅拌融化后含漱30秒。盐水能减轻牙龈肿胀，冲走食物残渣，适合饭后牙龈出血或智齿发炎时使用。每天多3-4次，别用太浓的盐水以免刺激口腔。

2. 冷敷脸颊
用毛巾包住冰块敷在疼痛侧的脸颊，每次10分钟。低温能让血管收缩，缓解跳痛感，特别适合摔伤或拔牙后的肿痛。注意别直接让冰块接触皮肤。

3. 按压合谷穴
拇指和食指并拢时凸起的肌肉高处就是合谷穴，用另一只手的大拇指用力按压1-2分钟，能暂时阻断痛感传导。这个穴位止痛对头疼也有效。

4. 花椒镇痛法
取2-3粒干花椒咬在痛牙处，其中的挥发油有局部麻醉。不过这只是应急办法，口腔溃疡或牙龈破损时别用。

5. 避免刺激食物
疼痛期间远离火锅、冰饮、坚果等食物。温软的粥、鸡蛋羹既能补充营养，又减少牙齿负担。

6. 适量服用止痛药
布洛芬或对乙酰氨基酚可以短期使用，但不要超过说明书剂量。孕妇、胃病患者用药前好医生。

这些情况必须立刻就医

· 疼痛伴随发烧或面部肿胀
· 牙龈化脓或闻到口内有臭味
· 牙齿松动或断裂
· 止痛药完全无效的持续性剧痛
遇到以上情况，很可能是急性根尖炎、牙周脓肿等问题，拖久了可能引发更危险的感染。

日常预防比治疗更重要

想要远离牙痛，记住这三个关键点：
1. 每年洗牙1-2次——清除牙结石能预防80%的牙龈问题
2. 改用含氟牙膏——强化牙釉质，降低蛀牙风险
3. 学会正确使用牙线——牙刷只能清洁70%的牙面，牙缝才是蛀牙高发区

后提醒大家，网传的含白酒、嚼生姜等偏方可能刺激口腔黏膜，牙龈出血时千万别用牙膏涂抹伤口。科学护牙，才能笑得自信又健康！