快速缓解牙痛的10个实用方法，在家也能轻松应对

半夜被牙痛疼醒，或者吃饭时突然牙齿刺痛，这种经历很多人都遇到过。牙痛不是病，痛起来真要命。今天我们就来牙痛的真实原因和靠谱的解决办法，不用硬扛，也不用被网上偏方误导。

为什么牙齿会突然痛起来？

牙齿疼痛通常有三大原因：一是蛀牙太深伤到牙神经，冷热刺激会引发剧痛；二是牙龈发炎红肿，刷牙出血还伴随闷痛；三是智齿位置不正，反复发炎连带半边脸都肿。要注意的是，如果疼痛持续3天以上，或者脸部明显肿胀，一定要及时看牙医。

紧急止痛的3个方法

1. 含冰块：用干净纱布包住冰块，贴在疼痛部位外面，每次不超过15分钟，能暂时麻痹神经。
2. 淡盐水漱口：一杯温水加半勺食盐，每天漱口4-5次，减轻牙龈发炎。
3. 药店买止痛药：布洛芬或对乙酰氨基酚按说明书服用，别空腹吃。注意！止痛药多吃2天，只是应急手段。

这些食物千万别碰

牙痛期间要避开三类食物：粘牙的软糖或年糕会塞牙缝；冰激凌、热咖啡等极端温度食物刺激神经；坚果、脆骨等硬物可能让蛀牙崩裂。推荐吃温凉的鸡蛋羹、软面条，用另一侧牙齿咀嚼。

3种情况必须立刻就医

• 牙龈鼓起脓包，按压有黄白色液体
• 牙齿松动明显，轻轻摇动就疼
• 伴有38℃以上发烧或张口困难
这些可能是牙髓炎或根尖周炎，拖久了会导致感染扩散。

日常预防比治疗更重要

每天刷牙2次+使用牙线是低要求，建议每半年洗一次牙。特别提醒：刷牙时牙龈出血就是预警信号，别以为是上火。小孩子从颗乳牙长出就要开始刷牙，家长要到7岁。

关于看牙医的常见疑问

很多人害怕看牙是因为担心费用高，其实早期补牙只要几百元，等发展到根管治疗就要上千元。现在正规医院都有治疗技术，洗牙和补牙都能报销部分费用。记住：越早处理，花钱越少。

孕妇和儿童的特殊处理

怀孕期间激素变化容易引发牙龈炎，但很多妈妈不敢治疗。其实孕中期（4-6个月）是相对的治疗期，局部麻醉药对胎儿无影响。儿童如果抗拒看牙，可以选择有儿童诊室的机构，牙医会用游戏方式缓解紧张。

别被这些误区坑了

• 白酒漱口能？酒精会刺激创面，加重疼痛。
• 牙痛就要拔牙？90%的牙齿都能通过治疗保留。
• 止痛药能治好牙病？药物只是暂时压制症状。

选对牙科诊所的3个要点

1. 查看《医疗机构执业许可证》是否在有效期内
2. 医生是否有《医师资格证书》和执业证
3. 使用器械是否包装消毒，现在正规机构都做到"一人一机一消毒"

后提醒大家，网上那些花椒止痛、大蒜敷脸的偏方可能适得其反。牙齿问题早发现早治疗，既能少受罪又能省钱。如果这篇文章帮你解决了困惑，记得收藏备用，也分享给身边经常牙痛的朋友吧！