为什么你的牙齿需要定期洁牙？

每天刷牙是保护牙齿的基本操作，但很多人忽略了定期洁牙的重要性。牙齿表面和牙龈边缘会积累牙菌斑和牙结石，即使你刷牙再认真，有些角落也很难清洁。长期不清理这些牙菌斑，可能会导致牙龈炎、牙周病，甚牙齿松动。洁牙并不是什么复杂的治疗，而是一种日常护理，就像定期体检一样简单。

洁牙会不会伤害牙齿？

很多人担心洁牙会让牙齿变薄或敏感，其实这是一个误解。的洁牙使用的是超声波或喷砂技术，只清除牙结石和牙菌斑，并不会损伤牙釉质。洁牙后可能会有短暂的敏感，比如喝冷热水时稍微不适，但这只是暂时的，通常1-2天就会正常。定期洁牙反而能减少牙周病的发生，让牙齿更健康。

哪些人特别需要注意洁牙？

如果你有以下情况，建议每半年或一年就去洁牙一次：

• 刷牙时牙龈容易出血
• 牙缝容易塞食物残渣
• 有口臭问题，刷牙也无法改善
• 经常喝茶、咖啡或吸烟，牙齿有色素沉积

即使没有这些问题，普通人每年洁牙1-2次也能更好地预防口腔疾病。

洁牙的过程是怎样的？

一次完整的洁牙通常包括以下几个步骤：

1. 口腔检查：医生会先检查你的牙齿和牙龈状况，判断是否需要洁牙以及洁牙的方式。

2. 超声波洁治：利用超声波振动去除大块的牙结石。

3. 喷砂或抛光：喷砂可以清理牙缝中的细微色素和软垢，抛光则让牙齿表面更光滑，减少细菌附着。

4. 口腔护理指导：洁牙后，医生会告诉你如何更好地刷牙和使用牙线。

整个过程大约30-60分钟，基本没有疼痛感，体验轻松。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后牙齿可能会稍微敏感，建议24小时内避免吃太冷、太热或刺激性的食物。同时，保持良好的口腔习惯，比如每天早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝，减少甜食和碳酸饮料的摄入。如果你有牙周病，医生可能会建议更频繁地洁牙，比如每3-6个月一次。

洁牙的价格贵吗？

洁牙的费用因地区和医院不同而有所差异，一般在200-800元之间。普通超声波洁牙价格较低，而喷砂洁牙会稍微贵一些。有些可以报销部分费用，具体可以当地的医疗机构。与其等到牙齿出现问题再花大价钱治疗，不如定期洁牙，性价比更高。

总结：洁牙是牙齿健康的基础

洁牙不是可有可无的护理，而是保护牙齿的重要手段。它能清除日常刷牙难以触及的牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎、牙周病等问题。定期洁牙，配合正确的刷牙习惯，能让你的牙齿更健康，笑容更自信。如果你的牙齿已经很久没有清洁了，不妨抽个时间去的牙科机构做一次洁牙吧！