儿童口腔健康有多重要？这份护牙指南家长必看

“妈妈，我牙疼！”当孩子捂着腮帮子喊疼时，不少家长才后悔没早点关注孩子的牙齿。儿童口腔问题不是小事，蛀牙、牙齿不齐、乳牙滞留等问题不仅影响孩子吃饭说话，还可能耽误面部发育。今天我们就来，怎么从小给孩子打好口腔健康的基础。

为什么儿童口腔问题容易被忽视？

很多家长觉得：“乳牙坏了没关系，反正要换恒牙。”这种想法可不对！乳牙从6个月开始萌出，到12岁左右才完全替换完毕。这十几年里，乳牙承担着咀嚼、发音、引导恒牙生长的重任。如果乳牙提前蛀坏或脱落，可能导致恒牙长歪、牙弓变形，甚影响脸型发育。

还有些家长发现孩子牙齿发黑，以为是色素沉着，结果检查才发现是“奶瓶龋”——孩子长期含着奶瓶睡觉，牙齿被糖分腐蚀。等孩子喊疼时，往往已经伤到牙神经了。

这些儿童口腔问题要当心

1. 蛀牙
糖果吃多了不刷牙？牙齿表面的牙菌斑会分解糖分产生酸性物质，慢慢腐蚀牙齿。初期只是小黑点，慢慢会形成牙洞，遇到冷热酸甜就疼。

2. 牙齿排列不齐
咬铅笔、舔牙齿、口呼吸……这些坏习惯可能导致牙齿拥挤或“地包天”。不仅影响，还容易藏污纳垢，增加清洁难度。

3. 乳牙滞留
该掉的乳牙迟迟不掉，恒牙只好从旁边“挤”出来，后长成“双排牙”。这种情况要尽早找医生处理，避免影响恒牙排列。

预防比治疗更重要！家长这样做

刷牙要趁早
没长牙时就用纱布蘸温水清洁牙龈；颗牙萌出后就要用儿童牙刷。3岁前建议家长帮孩子刷牙，6岁前补刷。

定期涂氟和窝沟封闭
就像给牙齿穿“防弹衣”，氟化物能增强牙齿抗酸能力，窝沟封闭可以填平磨牙上的深沟，减少食物残渣残留。建议3岁起每半年涂一次氟，6岁左右做恒磨牙的窝沟封闭。

改掉坏习惯
戒掉夜奶、少喝碳酸饮料、不用牙齿开瓶盖。如果发现孩子总用嘴呼吸或咬手指，要及时纠正，必要时正畸医生。

带孩子看牙医的正确姿势

很多孩子一听到“看牙”就哭闹，其实恐惧大多来自家长的紧张情绪。试试这些方法：

• 提前“剧透”
用绘本或动画片讲解看牙流程，比如《小猪佩奇看牙医》。告诉孩子医生只是帮忙“数牙齿”，消除神秘感。

• 选对时间
避开孩子困倦或饥饿时段，建议上午就诊。初次检查尽量选择简单项目（如涂氟），建立信任后再处理复杂问题。

• 家长要淡定
哪怕心里再急，也别在孩子面前说“忍一忍”“不会疼的”。可以告诉孩子：“医生会轻轻操作，不舒服就举手。”

关于儿童口腔的常见疑问

Q：乳牙蛀了要不要补？
A：必须补！蛀牙会越烂越深，可能引发根尖炎，甚影响下方恒牙胚。如果乳牙提前脱落，两侧牙齿会倾斜，导致恒牙没位置生长。

Q：孩子几岁开始整牙？
A：不同问题干预时间不同。“地包天”好4-5岁矫正，牙齿拥挤一般在换完牙后（12岁左右），具体要由正畸医生评估。

Q：电动牙刷儿童能用吗？
A：4岁以上可以选择儿童电动牙刷，但要注意刷头大小和震动强度。无论用什么牙刷，关键是要刷够时间和方确。

孩子的笑容是宝贵的礼物。从今天开始，每天花3分钟关注他们的口腔健康，未来他们会感谢你现在这份用心的呵护。