洗牙到底有没有必要？牙医告诉你洗牙的

很多人对洗牙存在误解，认为每天刷牙就不需要洗牙，或者担心洗牙会让牙齿变松。今天我们就来洗牙这件事，用直白的方式解答你的疑惑。

什么是洗牙？

洗牙的名称叫“洁治”，就是通过超声波设备清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉积。即使你每天认真刷牙，也很难清洁到牙齿缝隙和牙龈边缘，这些地方容易堆积细菌，长期不清理会导致牙龈炎甚牙周病。

洗牙的好处有哪些？

1. 预防牙龈疾病：牙结石是牙龈红肿、出血的元凶，定期洗牙能有效减少牙龈发炎几率。
2. 清新口气：口腔异味常源于细菌分解食物残渣，洗牙后口气会更清爽。
3. 早期发现牙齿问题：洗牙时医生会检查全口牙齿，蛀牙、裂纹等问题能早发现早处理。

洗牙的常见误区

误区一：洗牙会损伤牙齿？
超声波洁牙头只在牙结石上震动，不会磨损牙釉质。操作规范的洗牙对牙齿零伤害。
误区二：洗牙后牙缝变大？
牙缝变大是因为洗掉了原本填满缝隙的牙结石，这才是牙齿真实的健康状态。

哪些人更需要定期洗牙？

• 刷牙时牙龈易出血的人群
• 长期吸烟、喝茶或咖啡导致牙面色素沉着者
• 佩戴矫正器或口腔内有修复体的人
• 糖尿病患者等免疫力较低人群

洗牙的流程是怎样的？

1. 口腔检查：医生先用口镜查看牙齿和牙龈状况。
2. 超声波洁治：用器械去除大块牙结石，过程中可能有轻微酸胀感。
3. 喷砂抛光（可选）：针对烟渍、茶渍等顽固色素进行清理。
4. 牙面抛光：让牙齿表面更光滑，延缓菌斑附着。

洗牙后需要注意什么？

• 术后1-2天避免冷热刺激食物
• 使用感牙膏缓解短暂酸软（一般3天内消失）
• 养成使用牙线和巴氏刷牙法的习惯

多久洗一次牙比较合适？

健康人群建议每年洗牙1-2次，牙周病患者可能需要每3-6个月进行维护。具体频率需根据医生评估决定。

如何选择靠谱的洗牙机构？

1. 查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》
2. 确认洁牙器械是否经过高温消毒
3. 优先选择有诊室的机构，避免交叉感染

后提醒：洗牙是基础口腔护理手段，和“美容”无关。那些“美白”的洗牙项目要警惕，真正的牙科机构只会如实告知洗牙的真实作用。