牙套怎么选？10年正畸医生告诉你这5点重要

近总收到后台：想戴牙套但不知道从哪入手？金属、陶瓷、隐形哪种好？作为一个在正畸科待了10年的医生，今天就用大白话牙套那些事儿。

先搞清自己牙齿问题

别急着看牙套类型，关键要先弄明白牙齿状况。简单自测：咬紧后牙时，上牙盖住下牙超过1/3可能是深覆合；门牙中间能塞进筷子可能是牙缝大；下牙包住上牙就是地包天。当然具体还得拍片检查，但先有个概念才能和医生沟通。

主流牙套优缺点对比

现在市面上主要分三类：

1. 金属牙套：矫正力度强，适合复杂病例，价格1万左右，但确实影响美观，复查频率高。

2. 陶瓷牙套：托槽是牙色相对隐蔽，价格1.5-2万，不过比金属厚可能磨嘴。

3. 隐形牙套：透明可随时摘戴，复查周期灵活，价格2-5万不等，但对自律性要求高，每天要戴够22小时。

这些误区要避开

经常遇到患者问："医生，我看网上说戴牙套能瘦脸？"其实矫正主要改变牙齿排列，对骨骼影响有限。还有人说30岁不能正畸，其实只要牙周健康，60岁都能做，只是成年人矫正时间比青少年长3-6个月。

戴牙套后的真实体验

前3天确实会酸胀到想喝粥，建议提前备好正畸蜡（防磨嘴）、冲牙器（清洁牙缝）。每个月复诊加力后可能有2-3天不适，但不会影响上班上学。隐形牙套换新套的前两天也会有紧绷感，属于正常现象。

关键5条选择建议

1. 优先考虑正畸医生，别被迷惑。

2. 复杂病例建议选传统托槽，简单调整可选隐形。

3. 问清报价是否包含保持器、复诊费等（后期可能产生2000-5000额外费用）。

4. 工作日忙的上班族更适合隐形牙套。

5. 一定要确认后续保持方案（少戴2年保持器防反弹）。

后提醒：牙齿是科学活，网上那些"7天快速矫正"都是骗人的。找对医生+选对方案+配合治疗，才能。还有疑问可以评论区留言，看到都会回复。