洁牙有必要吗？看完这篇你就知道该不该去洗牙了

每天刷牙还是觉得牙齿不够干净？喝咖啡后牙渍越来越明显？你可能需要了解下的洁牙服务了。今天我们就来这个既常见又被很多人忽视的口腔护理项目。

什么是洁牙？

洁牙名称叫"龈上洁治术"，简单来说就是用器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉着。很多人以为每天认真刷牙就不需要洁牙，其实这是个误区。牙刷只能清洁到牙齿表面60%的区域，那些藏在牙缝和牙龈边缘的顽固污垢，必须靠洁牙才能清除。

为什么要定期洁牙？

，预防牙周病。牙结石是导致牙龈炎和牙周病的罪魁祸首，长期不清理会导致牙龈萎缩、牙齿松动。第二，保持口气清新。口腔细菌分解食物残渣会产生异味，洁牙能有效减少口臭。第三，早发现口腔问题。洁牙过程中医生能及时发现龋齿等潜在问题。

洁牙的常见疑问解答

很多人担心洁牙会伤害牙齿，其实规范的洁牙操作是不会损伤牙釉质的。还有些人洁牙后觉得牙缝变大，那是因为原本被牙结石填满的缝隙被清理干净了，这才是牙齿的真实状态。于频率，一般建议每6-12个月做一次，具体要根据个人口腔情况而定。

不同洁牙方式该怎么选？

目前主流的洁牙方式有三种：超声波洁牙适合牙结石较多的人群；喷砂洁牙能有效清除烟渍、茶渍等外源性着色；手工洁治则更精细，适合牙龈敏感者。的口腔医生会根据你的具体情况推荐合适的洁牙方案。

这些人尤其需要注意洁牙

经常喝茶、咖啡的人群；吸烟者；戴牙套的朋友；孕前和孕中期女性；有牙龈出血问题的人。这些人的牙齿更容易积累色素和牙结石，更需要定期进行洁牙护理。

洁牙后要注意什么？

洁牙后24小时内避免进食过冷、过热、颜色过深的食物；使用感牙膏可以缓解可能的短暂敏感；继续保持良好的刷牙习惯。记住，洁牙不是一劳永逸的，日常护理同样重要。

如何选择靠谱的洁牙机构？

首先要看机构是否有正规资质，消毒是否规范；其次要了解医生的背景；后可以参考使用的设备是否。价格不是标准，过分便宜的洁牙服务可能存在隐患。

牙齿健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙就像给牙齿做体检，既是对牙齿的保护，也是对自己的健康负责。如果你已经很久没关注过牙齿的清洁状况，现在是时候预约一次洁牙了。