洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了

近总有人问我："洗牙到底有没有必要？"作为一名在口腔健康领域工作多年的人士，这个问题我几乎每天都会被问到。今天我们就来洗牙这件事，希望能解答大家的疑惑。

为什么说洗牙很重要？

很多人觉得每天刷牙就够了，殊不知刷牙只能清除表面的食物残渣和部分牙菌斑。那些藏在牙缝和牙龈下方的牙结石，单靠刷牙是无法去除的。这些顽固的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，长期下去还可能引发牙周炎。

我有个同事就是好的例子。他一直觉得自己牙齿挺好，直到某天刷牙时发现出血，这才来做检查。结果发现牙龈下方已经堆积了大量牙结石，再拖下去很可能就要面临牙齿松动的风险。经过一次洗牙后，他的牙龈状况明显改善，现在每隔半年都会定期来洗牙。

洗牙会不会伤害牙齿？

这是常见的误解。很多人担心洗牙会磨损牙齿，其实正规的洗牙使用的超声波设备非常精细，会在不损伤牙釉质的前提下清除牙结石。洗牙后可能会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。

需要注意的是，一定要选择正规的口腔医疗机构。有些小诊所为了追求效率，可能会使用不当的操作手法，这才是真正可能伤害牙齿的原因。

洗牙过程中的真实感受

次洗牙的人大多会有些紧张。其实整个过程并不复杂：医生会先用超声波设备去除大块牙结石，然后再用抛光工具清洁牙齿表面，后做个检查。整个过程大概30-40分钟，除了偶尔会有轻微酸胀感，基本上不会觉得疼痛。

有些牙齿敏感的人可能在去除牙龈下方的结石时会感到少许不适，这时候可以示意医生，他们会调整力度或者使用麻醉凝胶来减轻不适感。

洗牙后需要注意什么？

洗牙后的24小时内要特别注意：避免饮用过冷或过热的饮品；不要吃容易染色的食物，比如浓茶、咖啡、红酒等；刷牙时要用软毛牙刷，动作要轻柔。如果出现轻微出血或敏感，都是正常现象，一般1-2天就会消失。

建议每6-12个月洗一次牙，具体间隔要根据个人口腔状况而定。平时刷牙出血、口臭明显、牙齿表面有黄色沉积物的人，可能需要更频繁的洗牙。

关于洗牙的几个常见问题

洗牙可以美白牙齿吗？洗牙主要作用是清洁，虽然能去除部分外源性色素沉着，让牙齿本来的颜色，但并不能改变牙齿本身的色泽。

孕妇可以洗牙吗？孕中期(4-6个月)是相对的时期，但一定要提前告知医生你的怀孕情况。

洗牙能治疗口臭吗？对于由牙结石引起的口臭，洗牙确实能明显改善。但口臭原因很多，如果是其他原因导致的，还需要进一步检查。

后想说，洗牙不是一次性的工作，而应该是维护口腔健康的一部分。与其等到牙齿出现问题再治疗，不如把预防工作做在前面。记住，健康的牙齿不仅能让你吃得好，还能让你笑得更自信。