牙周病是什么？牙齿松动的隐形别忽视！

你有没有发现刷牙时牙龈经常出血？或者感觉牙齿越来越长、吃东西使不上劲？这可能不是简单的“上火”，而是牙周病在作祟。作为成年人牙齿缺失的首要原因，牙周病早期不痛不痒，等出现明显症状时往往已到中晚期。今天我们就用直白的语言，揭开这个口腔健康“慢性”的真面目。

牙龈红肿出血？这是身体在“”

健康的牙龈应该是淡粉色、紧贴牙齿的。如果发现牙龈变红、轻轻一碰就出血，甚早晨枕头上沾着血丝，这就是典型的牙龈炎表现。此时牙菌斑里的细菌正在侵蚀牙龈组织，但及时干预完全可以逆转。遗憾的是，很多人误以为是“牙刷太硬”或“维生素缺乏”，错过佳干预时机。

牙齿怎么越来越长？其实是牙龈在退缩

当炎症从牙龈蔓延到牙槽骨，就会发展成牙周炎。这时你会发现牙齿看起来变长，牙缝变大，其实是因为支撑牙齿的骨头被了。就像树根周围的泥土流失，牙齿自然就会松动。更麻烦的是，被的牙槽骨无法自然再生，这也是为什么牙医总强调“早发现早治疗”。

不光是牙齿问题 全身健康都受影响

别以为牙周病只会危害口腔。研究发现，牙周炎的细菌可能进入，增加心脏病、糖尿病并发症的风险。孕妇患牙周炎还可能引发早产。这是因为持续的炎症反应会干扰全身免疫系统，相当于身体长期处于“低度战争状态”。

每天刷牙为什么还会得牙周病？

很多人委屈：“我明明每天刷牙两次！”问题在于，牙菌斑喜欢藏在牙刷够不到的牙缝和牙龈边缘。单纯靠刷牙只能清洁60%的牙面，剩下的需要牙线、牙缝刷辅助。如果已经有牙结石（硬化了的牙菌斑），更是必须通过洗牙才能清除。

治疗要分“轻重缓急” 别等牙齿掉了才着急

早期阶段：通过洗牙+抛光就能控制，建议每半年一次维护。 中期阶段：需要做龈下刮治，通俗说就是深层“大扫除”，可能要分几次完成。 晚期阶段：可能出现牙齿移位或松动，这时候可能需要夹板固定甚拔牙。记住：越早治疗，越好花费越少。

预防牙周病的3个黄金习惯

1. 每天用巴氏刷牙法刷牙两次，每次不少于2分钟，别忘了轻刷牙龈边缘 2. 牙线不是可选项！每天少使用一次，牙缝大的改用牙缝刷 3. 每年一次洗牙+口腔检查，就像汽车需要定期保养

关于牙周病的5个认知误区

× 洗牙会让牙缝变大？（：牙缝本就存在，只是之前被结石填满） × 牙龈出血不能刷牙？（：轻柔刷牙反而能改善炎症） × 牙周病是老年病？（：35岁以上发病率超80%） × 治疗一次就能？（：需要终身维护） × 牙齿不疼就没事？（：疼痛往往是晚期信号）

这些高危人群要格外警惕

长期吸烟者、糖尿病患者、怀孕期女性、戴矫正器的人群、家族有牙周病史者，建议每3-6个月做一次检查。尤其是吸烟会掩盖牙龈出血症状，等发现问题时往往更。

已经松动的牙齿还有救吗？

轻度松动通过系疗可能稳固，松动可能需要拔除后种植。关键是要先控制炎症，否则种植牙也会失败。有些患者盲目追求“保牙”，结果邻牙接二连三出问题，反而得不偿失。

后提醒：牙周病治疗不是一劳永逸的事，需要医患长期配合。就像高血压需要定期监测一样，牙周健康也需要建立终身维护意识。下次刷牙看到粉色泡沫时，别犹豫，尽早约个牙周检查吧！